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蒜苗龙胆石斑鱼排 材料 龙胆石斑鱼排250g 蒜苗2根 姜半根40g 辣椒1根 米豆酱45ml 香油15ml 水300ml 做法 1 将蒜苗、辣…

香煎石斑鱼排 材料 石斑鱼(约900克)半条 杏鲍菇(大)2朵 做法 1 先用刀沿着鱼的背鳍处从头到尾划一刀，让鱼肉微微掀开，再用与鱼身平行的方…

比目鱼排与三色蔬菜棒 材料 红萝卜半根 小黄瓜一根 玉米笋一盒 水煮蛋黄4颗 法式芥末3匙 凯撒沙拉酱5匙 柠檬汁微量 洋葱末适量 比目鱼四片 …

鱼排 材料 鱼片 2片,中筋面粉 2大匙,玉米 1根,小蕃茄 10颗,大蒜 2瓣,盐 适量,胡椒 适量 做法 1、玉米削粒，蕃茄切半，大蒜切末。…

煎鲈鱼排附奶油马铃薯 材料 鲈鱼菲力2片 盐少许 白胡椒粉少许 面粉少许 奶油少许 马铃薯成橄榄型6颗 奶油少许 义大利香芹碎少许 柠檬汁半颗 …

煎鲈鱼排附奶油马铃薯 材料 鲈鱼菲力2片 盐少许 白胡椒粉少许 面粉少许 奶油少许 马铃薯成橄榄型6颗 奶油少许 义大利香芹碎少许 柠檬汁半颗 …

煎鲈鱼排 材料 鲈鱼菲力2片 盐少许 白胡椒粉少许 面粉少许 奶油少许 柠檬汁半颗 奶油少许 盐少许 马铃薯6颗 奶油少许 香芹少许 做法 1 …

马告嫩煎鲷鱼排 材料 鲷鱼片1片 红萝卜1小块 奶油少许 橄榄油少许 马告适量 盐少许 米酒2大匙 柠檬1/4颗 做法 1 取出平底锅，放入奶油…

威灵顿鱼排 材料 千层酥皮1张 鲑鱼1片（200g） 第戎芥末酱适量 盐适量 百里香适量 蛋液适量 做法 1 将鲑鱼放在千层酥皮上，均匀撒上盐及…

莎莎酱鲑鱼排 材料 鲑鱼8小片 洋葱1／5个 番茄1个 香菜1株 红椒1／2个 蒜3小瓣 柠檬1个 岩盐1小匙 胡椒粉酌量 橄榄油1小匙 做法 …