误区一：需要多的营养 就重要从种类上来说，我们需要40多种营养素，有的量多一些，有的量少一些，有的是以克记的，有的是以微克记的。比如蛋白质，普通人需要60—90克，重体力劳动者需要上百克。钙需 … Continue reading 吃饭六误区或会致癌
标签： 饮食误区
这些健康食物 不一定适合你
它很健康——粥 但藏着陷阱——快吸收淀粉 暖胃又好消化，粥是很多人都喜欢的健康食物，而且很多人在减肥期间会用粥来替代米饭、馒头等主食。事实又是如何呢?淀粉类食物的颗粒越小、质地越柔软，越容 … Continue reading 这些健康食物 不一定适合你
食物营养和价格成正比？四个饮食误区需避开
误区1 食物营养和价格成正比 解析：食物并非越贵越有营养。比如有些人青睐进口水果，认为其营养价值更高，事实并非如此。国产水果和进口水果在营养价值上是一样的，反而进口水果漂洋过海，维生 … Continue reading 食物营养和价格成正比？四个饮食误区需避开
六个流传多年女性养生饮食误区
美容、丰胸、减肥……带有这些字眼的食品功效宣传总能吸引女人们的注意力，但很多没有科学依据，我总结了眼下最忽悠女人的饮食说法，帮大家擦亮眼睛，以免被蒙蔽。 红枣和红糖是补血佳品 说法依据：红 … Continue reading 六个流传多年女性养生饮食误区
营养不是越多越好 你正在踏入哪些饮食误区
误区一：需要多的营养就重要 从种类上来说，我们需要40多种营养素，有的量多一些，有的量少一些，有的是以克记的，有的是以微克记的。比如蛋白质，普通人需要60—90克，重体力劳动者需要上百克。钙需 … Continue reading 营养不是越多越好 你正在踏入哪些饮食误区
其实你还不会吃饭：5个错误人人都会犯
每天一日三餐，吃了几十年，你知道吗？或许你一直都在犯错。是的，你没听错，每天你以为熟以为常的一日三餐饮食习惯可能一直都是错误的。我们来看看这5个人人都可能会犯的错误都是什么吧。 1、三餐搭配不 … Continue reading 其实你还不会吃饭：5个错误人人都会犯
4种错误吃法很伤身 睡前不能吃什么
吃是一种享受，但是如果吃得不对，不仅伤胃，对各个脏腑也有影响。所以吃是一门高深的学问，会吃的可以无病无痛，不会吃那就很伤身。 4种错误吃法很伤身 错误吃法一、喝水没规律 其实他也发现身 … Continue reading 4种错误吃法很伤身 睡前不能吃什么
最要命的10种饮食习惯
不良饮食习惯除了会伤胃，还会影响身体健康。那到底哪些饮食习惯是错的，哪些是对的呢？ 不吃早餐 指控：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。德国埃朗根大学研究人员在对7000 … Continue reading 最要命的10种饮食习惯
7种常见蔬菜没煮熟千万别吃
都说：“病从口入”，饮食不健康是引发各种疾病的根本原因之一，而且吃的不对，也会引发食物中毒。就如以下这7种蔬菜，没有煮熟就吃或生吃，都会导致中毒。一定别大意！ 1、菠菜 毒素：硝酸盐 … Continue reading 7种常见蔬菜没煮熟千万别吃
12种食物吃错部位要你命
1、番茄 毒物：生物碱 有毒部位：茎和叶 番茄很受热捧，但确实有毒。虽然果肉本身不含毒素，但其茎和叶却饱含一种叫做配糖生物碱的化学物质。在野生番茄里这种物质的含量更高，但人工种植的番茄 … Continue reading 12种食物吃错部位要你命