标签： 饮食误区

  　　医生专家提醒家长，以下12种食物儿童不宜常吃多吃。 　　橘子多吃易产生“叶红素皮肤病”以及胃病。 　　鸡蛋每天最多吃3个，过多会造成营养过剩。 　　果冻本身没什么营养价值，多吃或常吃 … Continue reading 注意：美食虽好，适量最好

  　　随着生活水平的提高，肥胖者越来越多。众所周知，肥胖会导致多种疾病，这本应得到合理科学的治疗。然而，有些人为了减肥，总是故意饿自己，伤胃不说，还可能连累到肺。加拿大科研人员在北美放射学 … Continue reading 厌食可减肥？厌食更伤肺！

　　吃宵夜真的是不好吗? 　　越晚吃东西是不是越容易长胖?这一直是营养学家的一个疑难问题。其实答案是毫无疑问的。因为人们白天已经摄取了人体所需的热量，那晚上再吃进去的食物就会转化为脂肪把多余的热量储存 … Continue reading 快餐当宵夜 真的不好吗？

　　鱼 　　认识误区：每周吃几次鱼能使患心脏疾病的几率降低30%。 　　最近研究显示：不是鱼而是健康的吃鱼习惯和方式能促进人们的心脏健康。 　　真相：最新的调查与其他研究一致认为鱼中含有的Ω-3脂肪酸 … Continue reading 揭开健康食物的“假面纱”

  　　肠癌在美国占全部癌死亡原因第二位，我国肠癌发病率也年年高升，而日本肠癌发病率却是世界最低。 　　吃得越好越易得肠癌 　　大肠癌为何高发?健康时报顾问于宗河教授一语道破其原因：高脂肪、 … Continue reading 小心！吃得越好越易得肠癌

　　孕妇吃鱼肝油和含钙食品都对胎儿有很大的帮助，但是孕妇不宜摄入过多鱼肝油和含钙食品;有些孕妇为了使胎儿健康活泼，盲目地大量服用鱼肝油和钙质食品。这样对体内胎儿的生长是很不利的。因为长期大量食用鱼肝油 … Continue reading 孕妇不宜食用过多鱼肝油和含钙食品

  　　1.忌喝大量冰凉的饮料： 　　温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 　　2.忌空腹吃香蕉： 　　香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤 … Continue reading 注意:清晨忌吃的三种食物

  　　“有证据证明少食多餐可以消耗更多热量，”耶鲁预防研究中心主管医学博士大卫凯兹说。“吃零食帮助你避免吃正餐时毫无节制。”但是为了收获这些好处，每一口零食都很重要。 　　传统意义上的零食 … Continue reading 研究：吃零食也可以减肥？

　　对你而言，喝多少酒才算是喝得太多了?酒精对身心的作用，是由它在血液中的浓度来决定，而你的身体是否承受地了……　 　　1、肝炎病患者。 　　酒精进入人体，对肝功能有抑制和毒害作用。患有肝炎病的人，不 … Continue reading 喝酒伤害最大的七类人