标签： 饮食误区

　　很多人都认为老人吃肉吃得少，饮食比较健康。许多老人也认为，应该尽量少吃肉，饮食越清淡越好。 　　有位老人就信奉肉吃得越少越好的信条，认为少吃肉甚至不吃肉，有利于减轻肠胃负担，容易消化，这样才能延年 … Continue reading 老人过分追求饮食清淡小心贫血

  　　现代医学研究也认为，绿豆营养价值较高，蛋白质含量比鸡肉还多，钙质是鸡肉的7倍，铁质是鸡肉的4.5倍，磷也比鸡肉多。这些对促进和维持机体的生命发育及各种生理机能都有—定的作用。有关实验 … Continue reading 喝绿豆汤解暑并非人人皆宜

　　最近一些读者向记者反映，到美容院瘦身纤体，美容院除了要求顾客完成美容院内进行的减肥疗程外，平时还要严格遵守其制定的“营养餐单”。一些人在按照餐单吃了几天后，就感觉头晕、手抖和心跳加速，因此怀疑这些 … Continue reading 你的瘦身餐单科学吗？

　　新闻背景：国际知名TNS市场研究公司对北京、上海、南京、天津、杭州、广州六城市2657名15～69岁市民进行的随机调查显示，广州成年人失眠率最高，达68%。专家认为，饮食结构不合理、心理压力大、睡 … Continue reading 你的晚餐里有妨碍睡眠的食物吗

　　只重进补 不注重优质蛋白质和脂肪的摄入 　　近年来，补品、营养食品满天飞，把许多家长导入饮食误区，只靠营养品补充，而不注重一日三餐的营养合理搭配。要知道，脑组织中的蛋白质、脂肪主要是由膳食提供的。 … Continue reading 哪些食物考生最好别吃

　　如果出现上述“症状”，你就要警惕了，因为你已经在不知不觉中开始接纳“七条善意的谎言”，这也许就是你减肥失败的原因! 　　你是否经常对自己说： 　　谎言1：“只要晚上7点以后不再吃东西，就可以减肥了 … Continue reading 减肥失败可能是因为你相信了这些善意的谎言

　　据报道，全台湾约120万名罹患慢性肾脏病患和5.2万名洗肾患者。岛内相关人员特别针对市售饮料进行磷含量的检测，发现珍珠奶茶的磷含量最高，一杯600毫升的珍珠奶茶就有98.4毫克的磷。 　　其次依序 … Continue reading 可乐奶茶含磷高 肾病患者不宜多喝