很多人尤其是都市白领喜欢服用保健品来改善健康状况，不少女性为了追求苗条的身材大量服用减肥药，可她们却不知道，乱吃保健品、服用减肥药会伤肝!江苏省中医院感染科主任邵铭昨天告诉记者，这些年来，因长期服 … Continue reading 别让减肥药和保健品伤害你的肝
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专家：不要迷信粉剂食品的功效
如果注意观察就会发现，最近许多女性办公桌上多了一个小袋子，上面写着如桑叶粉、红豆粉等各种名字，许多人中午甚至会冲上一杯粉剂代替午餐。“吃着比较方便。”在网站工作的小陈最近就迷上了吃粉，她告诉记者， … Continue reading 专家：不要迷信粉剂食品的功效
孕妇儿童最好远离油条
孕妇及儿童处于增加营养、增强体质的阶段，各种营养成分需求全而多。孕妇饮食要选配得当，避免进食有刺激及不易消化的食物是非常重要的，而油条属于不易消化的食品，不符合孕妇的饮食要求。 经过高温的油脂 … Continue reading 孕妇儿童最好远离油条
糖尿病患者请纠正这些饮食误区
相关统计发现，我国糖尿病患者已近4000万人，数量位居世界第二，糖尿病已成为仅次于心脑血管病、肿瘤的第三大健康杀手。江苏省的糖尿病患病率2.6%，其中60岁以上7.8%。而南京地区35岁以上人群糖 … Continue reading 糖尿病患者请纠正这些饮食误区
家庭主妇最容易犯的8个常见错误
错误1 一次采购过多蔬菜 纽约圣基斯科北方韦斯特切斯特医院健康顾问格里·布鲁斯特博士说：“从采摘的那一刻起，水果和蔬菜中的维生素和矿物质就开始减少了。”也就是说，你采购回来的蔬菜存储时间越 … Continue reading 家庭主妇最容易犯的8个常见错误
注意：吃得少易得6种病
第一种：胃下垂 以饥饿法减肥的女人常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。轻度胃下垂的患者一般无不适感觉，下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后、站立或劳累后症状加重，伴 … Continue reading 注意：吃得少易得6种病
节食减肥小心患上脂肪肝
正常人肝内脂肪占肝重的2%～4%，当肝内脂肪积聚超过5%时，即为脂肪肝。酗酒及肥胖引起脂肪肝，道理不言自明。饥饿何以也会引起脂肪肝呢?原来，人体处于饥饿状态时，机体无法获得必需的能量物质——葡萄糖 … Continue reading 节食减肥小心患上脂肪肝
橄榄油切忌高温加热
如今，餐饮企业纷纷打出“健康牌”，不仅在材料搭配上下工夫，讲究全面营养，还争先更换炒菜油。自7月，武汉某酒楼全部用橄榄油烹饪后，武汉餐饮企业使用橄榄油烹饪菜肴的已有十多家。 记者在该酒楼就餐时 … Continue reading 橄榄油切忌高温加热
注意：孩子的食物别乱搭
食物搭配营养原则 中医是用 “气”和“味”对食物进行认识的。中医认为食物有“四气”(寒、热、温、凉)和“五味”(辛、甘、酸、苦、咸)，食物搭配的原则就是寒与热、辛与甘等达到平衡。结合现代营养学 … Continue reading 注意：孩子的食物别乱搭
男士们请远离这五种食物
肥肉 大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举?何况这些都是细小的血管，最 … Continue reading 男士们请远离这五种食物