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　　TOP1--鱼片 　　一般的油炸鱼片都用鳕鱼制成，这种鱼里富含对健康有益的不饱和脂肪酸(DHA等)，而各种鱼条、鱼片制品也就顺势为自己打上了“营养”的标签。不过，请大家注意，鳕鱼片的包装盒/袋上往 … Continue reading 认清8种食品的真面目

　　随着工作压力增大，“调剂减压”的零食也越来越多。想想看，紧张工作的间隙，大家分享着各种美食，连平时严肃的领导也如邻家大哥般亲切，一边嚼着巧克力，一边跟大家讨论课题……美食共享，心情舒畅，人际关系融 … Continue reading 零食可增进同事友谊

　　现如今抓几片薯片儿，吮几口冰激凌，这几乎成了打开电视后的习惯动作。这就跟你一走进电影院，就想吃爆米花一样。节目一直看下去，很容易就会变成零食一直吃下去了! 　　看电视吃东西本来就不是个好习惯，经过 … Continue reading 疯狂球赛也不要疯狂饮食

　　败火关键词：轻微干咳 　　百合炒西芹 　　“春暖卷帘永昼长，池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合，老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为，百合味甘，微苦，性微寒 … Continue reading 随便吃吃都能祛火的零食

　　你相信吗?茶叶蛋、豆腐干、花生、燕麦，可以帮助我们实现戒烟计划!抗衰老专家黄颖博士认为，戒烟的根本，是要回复机体的平衡，让机体有正常量的血清素而降低机体对于香烟带来的血清素的渴求，当身体不再依赖香 … Continue reading 戒烟时选择什么零食好？

　　天津和平区贵阳路刘江：我是一名小学生的家长，看了9月27日总第472期23版的《白开水是孩子“主要饮料“》一文，有几个问题想问专家：有些食品，比如牛奶、火腿肠，松花蛋、蛋糕、方便面等，很多时候都被 … Continue reading 一天吃零食最好别超过三次

  　　尽管肥胖是多因素造成的，但对单纯性肥胖来说，饮食因素，尤其是不良的饮食习惯，是致胖的主要原因。这主要有： 　　进食速度快 　　肥胖人大多食欲良好， 吃东西很快，以致狼吞虎咽，食物未得 … Continue reading 不想发胖，请改变您的不良饮食习惯!

  　　随着儿童纤维胃镜的普及应用，临床上近年来见到的儿童十二指肠炎呈现增加趋势。由于人们对儿童十二指肠炎的认识不足，加之儿童十二指肠炎的症状和体征不典型，因而在临床上误诊和漏诊率偏高，使得 … Continue reading 良好的饮食习惯可预防儿童十二指肠炎