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凉调豌豆苗 材料 豌豆苗，橄榄油，胡椒粉，精盐 做法 1.买来的豌豆苗去根，洗净。 2.将洗净的豌豆苗放入烧开的滚水中，焯两分钟，即刻捞出。 3.焯水后的豌豆苗放入冷开水中，撒一些盐浸泡，半分钟后捞出 … Continue reading 凉调豌豆苗的做法_凉调豌豆苗怎么做_凉调豌豆苗的家常做法_贾醉薇

炒豌豆苗 材料 豌豆苗200克，油、盐、糖、鸡精适量。 做法 1、豌豆苗摘去老茎洗净。 2、起锅热油煸炒2分钟。 3、放糖、盐和鸡精调味即可。

凉拌豌豆苗 材料 豌豆苗，食盐，芝麻油 做法 1.煮一锅水，烧开后加一点油和盐，放入豌豆苗焯烫一下 2.捞出沥干水分后放入凉开水里冷一下，这样小苗会很绿哦 3.最后加盐和芝麻油拌匀即可

豌豆苗瑶柱鲜虾汤 材料 发好的瑶柱100克，鲜虾仁100克，洋葱20克，豌豆苗50克。调料白浓汤400克，白兰地10克，盐2克，味精2克。 做法 1、将瑶柱、鲜虾、洋葱、豌豆苗切碎，倒入白浓汤中，加白 … Continue reading 豌豆苗瑶柱鲜虾汤的做法_豌豆苗瑶柱鲜虾汤怎么做_豌豆苗瑶柱鲜虾汤的家常做法_桂保定

拌豌豆苗 材料 主料：豌豆苗200克， 调料：辣酱油10克，白砂糖3克，盐2克，味精1克，香油5克 做法 1.将豌豆苗择洗干净，放入沸水锅中烫熟后捞出，放入凉开水中漂洗，捞出沥去水分，切成短段，放入盘 … Continue reading 拌豌豆苗的做法_拌豌豆苗怎么做_拌豌豆苗的家常做法_立顿

上汤豌豆苗 材料 豌豆苗500克，蒜30克，盐适量，高汤/鸡汤100ml，芡粉2茶匙，菜油1汤匙 做法 1 豌豆苗洗干净，沥干备用，蒜切薄片。 2 热锅内放入油，再放入蒜片爆香。 3 倒入沥干的豌豆苗 … Continue reading 上汤豌豆苗的做法_上汤豌豆苗怎么做_上汤豌豆苗的家常做法_ruixuer

豌豆苗蛋汤 材料 豌豆苗100克，鸡蛋2个，油、盐、鸡精适量。 做法 1、豌豆苗去老茎洗净，鸡蛋打散。 2、起锅热油煸炒鸡蛋，放2碗水烧开。 3、放豌豆苗烧开放盐和鸡精调味即可。

软炸豌豆苗 材料 主料：豌豆苗，面粉。盐，胡椒粉。 做法 1.豌豆苗洗净控干水分。 2.面糊加调料搅拌均匀。 3.将豌豆苗挂面糊入油锅炸至金黄出锅装盘即可。 厨师提示：油温不宜过高。

豌豆苗拌香干 材料 主料：豌豆苗，香干。盐，糖，辣椒油，香油。 做法 1.香干切丝备用。豌豆苗洗净汆水放凉。 2.将香干丝和豌豆苗放入容器中加调料拌均，滴香油即可。 贴士：汆水时间要短，豆苗须凉透。