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百合洁白如玉、肥厚甘甜，营养丰富，食用药用价值高，声名远扬。 买了一小盒百合，做清淡爽口的一道小炒，五颜六色颜值不错，也是食欲大开的。 百合西兰…

西兰花性凉、味甘；可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃；西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是…

不想做复杂的菜 不想炒了炸的 于是 就用了简单的食材 用了简单的方法 做了这个很家常的菜 多吃蔬菜，让身体更健康------生抽西兰花 材料：西…

兰花豌豆烩肚条 原料：西兰花100克、猪肚400克、胡萝卜50克、豌豆30克 调料：葱4克、姜8克、蒜8克、八角5克、盐5克、糖5克、蚝油15克…

又开始新一周了，上班族们也开始马不停蹄的工作，送一道方便快捷的十分钟小炒给大家，A+B+C最简单的组合，味道却毫不逊色，适合没有太多时间准备晚餐…

今天去市场发现到处都是卖西兰花的，不知道郊区哪块地西兰花大批量上市了。收市的时候西兰花才两元一个，赶紧买了一个，回家泡了一把木耳，做一个蚝油西兰…

昨天厦门是个大晴天，出门又没带伞，好在戴了太阳镜，否则真要晒死了。本来昨天想在中山路商圈转一天吃些小吃的，可是等了半天车也不来，刚好有到轮渡的车…

简单切切就有好看的形状-----豉香里脊炒西兰花梗 最近很喜欢吃西兰花，上边的部分用来白灼，剩下的菜梗装进保鲜袋扔在冰箱冷藏，吃了两次白灼西兰花…

快手美味菜——金腿香爆西兰花 金华火腿是老公去浙江开会时带回来的当地特产。补看以为是普通的火腿，可实际上它是一种类培根的…