标签： 西兰花

虾仁炒西兰花怎么做？

西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物，虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质，豆腐口感嫩滑，无人不爱。这三样搭配在一起，既营养不油腻还美味，这无疑是一个绝妙的搭档组合。下面小编就来教大家做法，不仅宝宝可以吃， … Continue reading 虾仁炒西兰花怎么做？

西兰花炒腊肉的做法

西兰花原产自地中海地区。营养极为丰富，含有多种维生素、胡萝卜素以及蛋白质，在同类的蔬菜中，营养成分高居榜首，有“蔬菜皇冠”的美誉。西兰花和甘蓝的外形和生长习性都很相似，西兰花中的各种营养成分不仅含量很 … Continue reading 西兰花炒腊肉的做法

西兰花的功效与作用有哪些呢

   在我们日常生活当中，有很多食物它们含有的食物特性，可以帮助我们起到预防疾病和治疗疾病的作用，其实西兰花就是一种这样的食物，它里面含有的丰富的抗癌元素，可以起到抗癌的作用，是非常健康的食物之一，但 … Continue reading 西兰花的功效与作用有哪些呢

健身吃西兰花的好处

西兰花是很多人比较喜欢吃的一种十字花科的蔬菜，它的营养价值是比较高的，具有减肥瘦身，美容养颜的作用，在防癌抗癌方面也有一定的效果，尤其是在健身以后吃西兰花，效果是比较明显的，能够补充身体的一些，流失的 … Continue reading 健身吃西兰花的好处

西兰花怎么做好吃 西兰花的家常做法教程_花椰菜_做法,功效与作用,营养价值

西兰花的形状和我们经常吃的花椰菜的形状相差不大，不过，西兰花的颜色是青色的，它是甘蓝经过变异后产生的品种。西兰花的花球肥大，上面有很多的小花蕾，是非常好吃的一种蔬菜。西兰花的做法有多种，下面，我们来看 … Continue reading 西兰花怎么做好吃 西兰花的家常做法教程_花椰菜_做法,功效与作用,营养价值

西兰花汁的功效与作用 喝西兰花汁的好处_花椰菜_做法,功效与作用,营养价值

西兰花是非常常见的一种蔬菜，其营养物质非常丰富，口感香脆，很多人都喜欢吃。其实，西兰花除了炒菜吃之外，还可以榨汁喝。西兰花汁不仅完全保留了西兰花的营养成分，还减少了其中的热量，非常适合减肥人群食用。西 … Continue reading 西兰花汁的功效与作用 喝西兰花汁的好处_花椰菜_做法,功效与作用,营养价值

西兰花怎么吃 西兰花的功效与作用_花椰菜_做法,功效与作用,营养价值

人们在市场上买菜时，经常能看到一种绿色的菜花在出售，它就是今天小编为大家介绍的西兰花。这种植物也属于十字花科，是菜花的一个变种，它色泽深绿，口感鲜嫩营养丰富，是一种功效出色的养生食材。下面是对西兰花吃 … Continue reading 西兰花怎么吃 西兰花的功效与作用_花椰菜_做法,功效与作用,营养价值

西兰花的功效与作用 吃西兰花的好处_花菜_做法,功效与作用,营养价值

西兰花是绿色蔬菜中的新贵，是人们餐桌上的常见菜，它不但能为人体补充丰富营养，还能减肥瘦身，而且能调理脾胃，更能防止多种疾病发生，那么西兰花的具体功效有哪些呢？人们平时食用西兰花的具体好处又是什么呢？ … Continue reading 西兰花的功效与作用 吃西兰花的好处_花菜_做法,功效与作用,营养价值

孕妇可以吃西兰花吗，有哪些营养？

　　西兰花的营养价值很高，适合儿童和中老年朋友食用。因为西兰花中的花青素，维生素，微量元素含量丰富，对准妈妈们来说也是一种不错的选择。尤其是准妈妈需要补充大量的营养，孕期食用过多油腻的食物后，多吃几颗 … Continue reading 孕妇可以吃西兰花吗，有哪些营养？