标签： 补钙

早上喝豆浆晚上喝牛奶更健康

　　世界上的人种中，以白种人(高加索人种)和黄种人(蒙古人种)这两个种族的体质差异最明显。你可能觉得白种人推崇的一些生活习惯很时髦，但其实，西方人喜欢的生活习惯未必适合我们东方人的体质哦！ 　　在奥运 … Continue reading 早上喝豆浆晚上喝牛奶更健康

饮料当水喝得肾结石 医生：光喝饮料要不得

　　27岁的成都美女姚丽把饮料当水喝，每天3瓶，结果喝出肾结石。长沙孕妇黄女士听信英国《每日邮报》报道的“女记者饮水疗法年轻十岁”案例，结果喝到尿血。秋干物燥，雾霾当道，我们每天都在提醒家人朋友多喝水 … Continue reading 饮料当水喝得肾结石 医生：光喝饮料要不得

骨头汤最补钙？ 8个补钙谎言 千万别信

　　1、相信豆浆是高钙食品 　　营养学家经常劝告，不能喝牛奶的人可以喝豆浆作为替代。的确，在很多方面，豆浆都是一种非常优秀的食品，但从钙含量上来说，它却远远比不上牛奶，差的不是一倍两倍。这是因为，大豆 … Continue reading 骨头汤最补钙？ 8个补钙谎言 千万别信

喝牛奶真的会长肉吗？

　　很多人都知道喝牛奶补钙效果非常好，但也有人说，牛奶是增肥食品，不敢多喝。需要告诉大家的是，牛奶在天然食品中营养最为全面，但这并不等于喝牛奶一定会增肥。 　　是否增肥，要看一天当中总的能量是否增加， … Continue reading 喝牛奶真的会长肉吗？

预防骨质疏松 几个饮食误区一定要厘清

　　随着中国人口老龄化的日渐突出，三高、心脑血管疾病的发病率、死亡率也呈现日渐走高的态势。相比三高、癌症、心脑血管疾病的“高调”，一种不常被人们重视的健康杀手也渐渐浮出水面，那正是骨质疏松症。据统计， … Continue reading 预防骨质疏松 几个饮食误区一定要厘清

牛奶补钙效果不如菜吗？

　　牛奶的含钙量不如蔬菜 　　所以应该抛弃牛奶只嚼蔬菜？ 　　网络传言： 　　100克牛奶之中含钙110毫克，而100克海带含钙高达1177毫克，钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高于牛奶。 … Continue reading 牛奶补钙效果不如菜吗？

喝牛奶 别陷入10致命误区

　　牛奶是我们最熟悉的食品，它营养丰富、含钙高的特点已普遍为人们所知。但是，如何正确喝牛奶，喝多少，什么时候喝最好？很多人也许就不清楚了。 　　牛奶营养虽好，但喝法不对，也可能损害健康。小编为你指出生 … Continue reading 喝牛奶 别陷入10致命误区

汽水威胁论：骨骼真的会变脆？

　　骨质疏松症是一种退行性骨代谢性疾病，一般随年龄增长，患病风险增加。然而，骨质疏松症在年轻人中发病率越来越高，10名年龄在20岁至40岁的体检者，其中4位出现骨质疏松症状。从近几年门诊住院的情况来看 … Continue reading 汽水威胁论：骨骼真的会变脆？

牛奶越浓越好？不科学！

　　1、牛奶服药一举两得 　　有人认为，用有营养的东西送服药物肯定有好处，其实这是极端错误的。牛奶能够明显地影响人体对药物的吸收速度，使血液中药物的浓度较相同的时间内非牛奶服药者明显偏低。用牛奶服药还 … Continue reading 牛奶越浓越好？不科学！