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春季吃薏米可健脾湿 春食五谷的种类――薏米

　　春食五谷的种类――薏米 　　春季气候变化无常，早晚温差较大，易导致人体抵抗力下降。又由于气温转暖，微生物、病菌等开始活跃，它们容易侵入人体而使人致病。所以，春季饮食应选用一些既有营养、较为清淡，同 … Continue reading 春季吃薏米可健脾湿 春食五谷的种类――薏米

薏米冬食解毒益胃、抗癌益寿 排毒的食物 薏米抗癌又美白

　　排毒的食物 薏米抗癌又美白 　　薏米属禾本植物，它的别称最多，如薏仁、苡仁、米仁、珠珠米、五谷米、回回米、菩提珠、药玉米、水玉米、沟子米、天谷、苡米、草珠粹、芑实等。薏米在我国栽培历史悠久，它营养 … Continue reading 薏米冬食解毒益胃、抗癌益寿 排毒的食物 薏米抗癌又美白

薏米莲子糊的做法以及薏米莲子糊的营养

　　薏米红豆汤是一种在生活中十分常见并且也是很好的祛湿的饮品很多女性都喜欢喝薏米红豆汤，如果体内长期有湿气没有得到及时清理的话其实是十分影响健康的，那么对于人们来说去除湿寒的方法有哪些呢?哪些方法的祛 … Continue reading 薏米莲子糊的做法以及薏米莲子糊的营养

夏天常吃冬瓜荷叶薏米排骨汤

夏天天气炎热，常吃冬瓜荷叶薏米排骨汤，可以清暑热、去暑湿。冬瓜有消暑湿、养胃液、涤秽、消痈、行水、消肿的功用；荷叶也有清暑利湿的作用，《本草再新》说它能“清凉解暑，止渴生津，治泻痢，解大热 … Continue reading 夏天常吃冬瓜荷叶薏米排骨汤

薏米红豆粥的养生“加减法”

湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。既祛湿，又补心，还健脾胃。可不可以根据自己的体质，在粥里添加些其它食材呢？　　了解事物的性、味，然后做加减　　薏米红豆粥的加减法 … Continue reading 薏米红豆粥的养生“加减法”

薏米红豆莲子粥的做法和营养功效

薏米是非常养生健脾胃的食材，搭配红豆和莲子做成薏米红豆莲子粥，每天早晨或者晚上吃上一碗，对身体恢复到健康状态非常有利。下面就来看看薏米红豆莲子粥的做法，了解下薏米红豆莲子粥怎么做的更加美味。 薏米红豆 … Continue reading 薏米红豆莲子粥的做法和营养功效