玉米――清热利尿消水肿 玉米一向被认为是抗癌防衰的粗粮佳品。其中所含的硒、膳食纤维、胡萝h素等可抑制癌细胞的产生，防止肿瘤的形成;由于玉米含有比精米、精面粉高4至10倍的纤维素，故可加速肠部的 … Continue reading 春食五谷的种类――玉米 玉米――清热利尿消水肿
标签： 春食五谷
春季吃薏米可健脾湿 春食五谷的种类――薏米
春食五谷的种类――薏米 春季气候变化无常，早晚温差较大，易导致人体抵抗力下降。又由于气温转暖，微生物、病菌等开始活跃，它们容易侵入人体而使人致病。所以，春季饮食应选用一些既有营养、较为清淡，同 … Continue reading 春季吃薏米可健脾湿 春食五谷的种类――薏米