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　　怀孕可以吃薏米吗？薏米是一种药食同源之物，其营养价值很高。由于有药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，从而容易诱发孕妇流产。因此，一般不建议孕妇食用，尤其是怀孕早期的孕妇更要慎 … Continue reading 孕妇吃薏米对胎儿有影响吗 怀孕可以吃薏米吗

　　山药薏米红枣粥怎么做？现在越来越多的家庭，早餐的食物已粥为主，因为粥能养胃，而且对于感冒没胃口的人，喝粥还能治感冒，而粥的做法有多种多样。那么，山药薏米红枣粥怎么做？ 山药薏米红枣粥怎么做 　　山 … Continue reading 孕中期能吃薏米吗 山药薏米红枣粥怎么做

近年来，国内外营养学家纷纷呼吁在膳食中加入粗粮，才更有利人体健康。但是，杂粮种类繁多，不同年龄的人，如何选择并合理搭配才最佳呢 老人：白米饭中加点糙米。白米虽可提供人体所需的营养和热量，但是糙米中的营 … Continue reading 男人吃小米 益肾气养脾胃 儿童吃小米助消化 女士吃薏米养颜

　　近年来，大量的科学研究和临床实践证明，薏米还是一种抗癌药物，初步鉴定，它对癌症的抑制率可达35%以上。常吃薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食 … Continue reading 薏米的功效与作用 薏米的营养成分与作用

　　薏米粥的做法多种多样，与不同食物搭配，它的功效也不一样。下面为大家介绍了十种薏米粥的做法及功效。 　　薏米粥的做法一：薏仁杏仁粥 　　[用法] 早餐，每次20克左右熟薏仁粉，5克左右杏仁粉。用温开 … Continue reading 薏米的作用与功效 薏米粥的十种做法与功效

　　薏米红豆粥的做法比较简单，下面我们一起来了解看看。 　　1、薏米和红豆按2：1配好。 　　2、薏米和红豆洗净浸泡一晚或浸泡两到三个小时。 　　3、薏米和红豆一起放入高压锅用大火煮开，高压锅上气后关 … Continue reading 薏米红豆粥的功效 祛湿 薏米红豆粥的简单做法

　　薏米的营养吃法 　　薏米最有营养的食用方法是煮粥。薏米粥有健脾除湿、补肺清热的作用，能及时补充夏季高温下的体力消耗，起到增强免疫力的作用。 　　脾胃不好的人，夏天常常感到食欲不振、消化能力减退，可 … Continue reading 薏米――清热去湿又防癌 薏米的营养吃法

　　春食五谷的种类――薏米 　　春季气候变化无常，早晚温差较大，易导致人体抵抗力下降。又由于气温转暖，微生物、病菌等开始活跃，它们容易侵入人体而使人致病。所以，春季饮食应选用一些既有营养、较为清淡，同 … Continue reading 春季吃薏米可健脾湿 春食五谷的种类――薏米