标签： 营养不良

　　在铺天盖地的营养信息面前，很多人迷失了方向，甚至被一些不太科学的饮食言论牵着鼻子走。6月23日，美国《赫芬顿邮报》官网刊载文章，总结出7大深入人心、亟待澄清的饮食误区。在此基础上，《生命时报》记者 … Continue reading 少吃主食更健康其实是误区

　　熬汤的时候我们常常觉得越浓味道越鲜美，营养越好，其实从营养学的角度说这却是个误区，鸡汤骨头汤熬得太浓反而不健康。 　　中国人很重视“补”。中医学很早就产生过一种学说叫 “补益学说”，具体有“滋阴” … Continue reading 爱喝汤？鸡汤骨头汤别总喝

　　中医认为，脾胃为后天之本，在人体中起着重要作用。脾胃能将人体所摄入的物质转化为营养，提供给身体各脏腑组织，从而保证人体生命活动的正常运行。倘若脾胃虚弱，就容易引起体虚现象。 　　对于后天不足的现象 … Continue reading 喝粥到底养不养胃？真相原来是这样的

事情是这样的 最近九妈性情大变 每天都给激情写稿的我 准备极!其!丰!盛!的三餐 什么是隐性饥饿？ 人的饥饿分为两种 据联合国粮食及农业组织资料显示 全球约有将近20亿人正在遭受隐性饥饿 而我国占了3 … Continue reading 3种吃饭方式，让年轻人加速死亡

现代人生活条件普遍较好，条件好了后对于养生的关注度越来越高。 近几年，粗粮频繁出现在各种保健养生文章中，的确，吃粗粮可以给身体带来不少好处，包括促进胃肠道蠕动、减轻体重以及改善心血管功能等。 需要提醒 … Continue reading 吃粗粮对身体好？大错特错！这3种人常吃就是自毁身体