转基因食品 天使抑或魔鬼?

    什么是转基因食品   基因是控制生物性状的最基本单位,记录着生物生殖繁衍的遗传信息。通过修改基因能改变一个有机体的部分或全部特征。转基因食品就是移动动植物的基因并加以改变,制造出具备 … Continue reading 转基因食品 天使抑或魔鬼?

影响一生健康的饮食细节(图)

  牛奶的藏身之处   提到热量,就必须了解它的成分。虽然各厂家品牌有所不同,不过内容物大都不外乎含有牛乳、寡糖、果胶、果糖和香料等。由于国人普遍不适应太酸的优酪乳,因此厂商都会添加砂糖或果糖来调味, … Continue reading 影响一生健康的饮食细节(图)

调查报告:国人膳食结构不合理

    调查结果可谓喜忧参半   喜的是,我国城乡居民营养与健康状况明显改善。首先,居民膳食质量明显提高。据调查,我国城乡居民能量及蛋白质摄入得到基本满足,肉、禽、蛋等动物性食物消费量明显增 … Continue reading 调查报告:国人膳食结构不合理

多吃必定害你的食品(图)

  油条:   油条的脂肪含量十分高,如经常食用,可能损害大脑及神经细胞,甚至引发老年性痴呆症。   菠菜:   作为补铁的最佳食品之一,菠菜含有大量草酸,草酸在体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌。儿 … Continue reading 多吃必定害你的食品(图)

6种食物抗现代污染(图)

  海带抗辐射:   海带的提取物可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害,并抑制免疫细胞的凋亡,从而具有抗辐射作用。   小米抗噪声:   在噪声环境中,人体内的B族维生素消耗量很大,应多食富含B族维 … Continue reading 6种食物抗现代污染(图)

营养健康 “黑食品”特有制法

  在美国,普通餐馆里各种奇怪的黑色食品几乎到处都有,黑米饭、黑面团、黑橄榄、黑菜汁,道道都在桌面上大显身手。就是烧焦了的食品,也被称之为“卡真式”美食而有了一席用武之地。在许多国家,黑豆更是大展风采 … Continue reading 营养健康 “黑食品”特有制法

1~12月健康食物不同选择(图)

  1月   美食重点:将简单常见的蔬菜变成美味、有祛寒效果的食品。   推荐食品:卷心菜、菊苣、韭菜、鳕鱼、梨、栗子等是1月的首选美食。   2月   美食重点:2月间,物美价廉、营养丰富的洋葱成为 … Continue reading 1~12月健康食物不同选择(图)

理想午餐的六种食物(组图)

  抗衰老抗癌食品——西兰花   推荐理由:西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证明,西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。   最佳蛋白质来源——鱼肉   推荐理由:鱼肉可提供大量的优质蛋白质, … Continue reading 理想午餐的六种食物(组图)

十种开心食物抗忧郁(图)

  1、深海鱼:研究发现,全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽,还是因为住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研究指出,海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用, … Continue reading 十种开心食物抗忧郁(图)

为大脑加油的食物(图)

  碳水化合物:大脑的能量来源   大脑主要依靠血糖(血液中的葡萄糖)供给能量。当血糖浓度降低时,脑的耗氧量也下降,轻者感到头昏、疲倦,重者则会发生昏迷。因此,一定的血糖浓度对保证人脑复杂机能的运作是 … Continue reading 为大脑加油的食物(图)