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银耳莲子羹的做法_银耳莲子羹怎么做_银耳莲子羹的家常做法_嵇以旋

银耳莲子羹 材料 银耳，莲子，冰糖，红枣 做法 1.银耳和莲子用温水浸泡20分钟。 2.泡软后，去掉银耳黄色的蒂和莲子的芯。技术好的话就不要把莲子掰成两瓣儿哦，这样比较美观。 3.把银耳和莲子、红枣放 … Continue reading 银耳莲子羹的做法_银耳莲子羹怎么做_银耳莲子羹的家常做法_嵇以旋

お家cafe-消暑甜品白木耳莲子汤的做法_お家cafe-消暑甜品白木耳莲子汤怎么做_お家cafe-消暑甜品白木耳莲子汤的家常做法_杜娟花

お家cafe-消暑甜品白木耳莲子汤 材料 白木耳适量 红枣数颗 新鲜莲子适量 冰糖适量 做法 1 莲子洗净，拿牙签去掉中间的芯（不去会苦）新鲜莲子不用泡水，泡水会久煮不软。 2 白木耳洗净泡水，泡到发 … Continue reading お家cafe-消暑甜品白木耳莲子汤的做法_お家cafe-消暑甜品白木耳莲子汤怎么做_お家cafe-消暑甜品白木耳莲子汤的家常做法_杜娟花

白木耳莲子汤的做法_白木耳莲子汤怎么做_白木耳莲子汤的家常做法_陈钊良

白木耳莲子汤 材料 白木耳 1朵,红枣 1把,枸杞 1把,冰糖 适量,莲子 1把 做法 1、干燥白木耳泡水20分钟，之后去蒂剪成小块 2、红枣枸杞莲子洗净 3、将食材全数放入锅中加水至盖过食材 4、放 … Continue reading 白木耳莲子汤的做法_白木耳莲子汤怎么做_白木耳莲子汤的家常做法_陈钊良

莲子怎么吃_莲子_做法,功效与作用,营养价值

莲子就是莲花的种子，而莲花是生长在水中的一种植物。一直以来都是公认的滋润补品。而且它的吃法有很多，可用来炒菜、煮糖水、做糕点等等。 不知道大家吃过了没？那么小编今天就给大家说一下莲子怎么吃吧 … Continue reading 莲子怎么吃_莲子_做法,功效与作用,营养价值

莲子的功效与作用 莲子的食用方法_莲子_做法,功效与作用,营养价值

现代社会，人们越来越重视养生，也开始学习各种食疗方法，尽可能的调理自己的身体。而莲子，就是养生食疗中较为常见的一种补益食物。莲子营养丰富，对日常养生很大的好处。那么，具体莲子的功效和作用哪些呢? 莲子 … Continue reading 莲子的功效与作用 莲子的食用方法_莲子_做法,功效与作用,营养价值

莲子怎么煮容易烂 干莲子快速煮烂的方法_莲子_做法,功效与作用,营养价值

莲子是生活中最受欢迎的一种高营养食材，它不但能美容养颜，还能缓解体虚，更能滋阴润肺，是平时人们保健身体养护身体的理想选择，但很多人用莲子煮粥时，却发现这种食材很难煮熟煮烂，这时应该怎么做呢？其实干莲子 … Continue reading 莲子怎么煮容易烂 干莲子快速煮烂的方法_莲子_做法,功效与作用,营养价值

莲子怎么吃好 莲子的正确吃法_莲子_做法,功效与作用,营养价值

莲子是植物莲的种子，在生活中十分常见，它的中间部位还有深绿色的莲子心。它的果肉味道略甘，肉质细嫩，莲子心味道很苦，但都能食用，而且食用功效和药用功效都特别好。不过大家在吃莲子时也要掌握它的正确吃法，不 … Continue reading 莲子怎么吃好 莲子的正确吃法_莲子_做法,功效与作用,营养价值

莲子粥怎么做 莲子粥的材料和做法步骤_粥的做法_做法,功效与作用,营养价值

 莲子是一种可以清心、除烦、降血压的特色食材，它也可以入药，是一种功效出色的保健性药材，它平时的生活中煮制成粥是最理想的食用方法。那么莲子粥该怎么做呢？如果你对此不了解，就快点看看下面连子粥 … Continue reading 莲子粥怎么做 莲子粥的材料和做法步骤_粥的做法_做法,功效与作用,营养价值

葛根莲子绿豆粥的材料和做法步骤_粥的做法_做法,功效与作用,营养价值

 葛根是一种中药材，它与莲子和绿豆一起煮制成粥，具有出色的养生保健功效，可以活血通络，也能保护心脑血管，更能预防中风。是中老年人群最理想的保健粥品，一会我就把葛根莲子绿豆粥的做法写出来，大家 … Continue reading 葛根莲子绿豆粥的材料和做法步骤_粥的做法_做法,功效与作用,营养价值