尽管莲子百合薏米粥营养丰富，且具有多重功效，但也不是每个人都适宜食用的，一旦食用不当，就有可能引出健康问题。那么，莲子百合薏米粥的禁忌有哪些呢？ 1、寒凉体质者不宜食用。薏米、绿豆属性寒凉，因此寒凉体 … Continue reading 莲子百合薏米粥的禁忌 小米薏米粥的食用注意事项
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精心打造无糖养生面包小麦胚芽玉米面包 莲子黑枣小麦汤的做法
莲子黑枣小麦汤的做法简单是健忘食谱里的常见菜,但怎么做莲子黑枣小麦汤最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整 菜系及功效:心调养食谱 肾调养食谱 补气食谱 健忘食谱 美容菜谱 工艺:煮 莲 … Continue reading 精心打造无糖养生面包小麦胚芽玉米面包 莲子黑枣小麦汤的做法
教你5个熬小米粥的诀窍 小米莲子粥有安神的作用
上班族工作压力大，因而失眠问题就日益严重，久病成医，人们也在寻找和总结一些治疗失眠的办法，今天小编就推荐一款食疗的方法，常喝小米莲子粥有安神的作用。 色氨酸能促使大脑神经细胞分泌出一种能镇静催 … Continue reading 教你5个熬小米粥的诀窍 小米莲子粥有安神的作用
薏米莲子糊的做法以及薏米莲子糊的营养
薏米红豆汤是一种在生活中十分常见并且也是很好的祛湿的饮品很多女性都喜欢喝薏米红豆汤，如果体内长期有湿气没有得到及时清理的话其实是十分影响健康的，那么对于人们来说去除湿寒的方法有哪些呢?哪些方法的祛 … Continue reading 薏米莲子糊的做法以及薏米莲子糊的营养
黑米莲子粥,让准妈妈不再担惊受怕
在中医看来,怀孕期间,如果情绪不能保持稳定的话,孩子很有可能发育不良。金代四大名医之首的张从正所撰写的《儒门事亲》中说:“如妇人怀孕之日,大忌惊忧悲泣,纵得子,必有诸疾”。意思 … Continue reading 黑米莲子粥,让准妈妈不再担惊受怕
莲子山药粥的做法_莲子山药粥怎么做_莲子山药粥的家常做法_月亮晶晶1
莲子山药粥 材料 莲子30g，山药80g，粳米50g 做法 1.山药洗净去皮切成小丁。莲子去芯 2.砂锅中放入洗净粳米，莲子和山药丁，加足量水 3.大火煮开后，转小火，慢煲成粥。（期间需要不断搅拌下， … Continue reading 莲子山药粥的做法_莲子山药粥怎么做_莲子山药粥的家常做法_月亮晶晶1
莲子百合红豆沙的做法_莲子百合红豆沙怎么做_莲子百合红豆沙的家常做法_yoko
莲子百合红豆沙 材料 红豆500G、白莲子30G、百合10G 、陈皮适量、冰糖约500G 做法 1、先洗干净红豆、莲子、百合，清水泡浸两小时； 2、煮开水，把红豆(和浸豆水)还有陈皮、莲子、百合放入锅 … Continue reading 莲子百合红豆沙的做法_莲子百合红豆沙怎么做_莲子百合红豆沙的家常做法_yoko
百合莲子绿豆汤防流感
1.百合莲子绿豆汤：百合30g、莲子30g、绿豆35g、冰糖10g，加水适量，煮沸30分钟温服。 2.沙参玉竹汤：沙参30g、玉竹20g、红枣10g，加水适量，煮沸40分钟温服。 3.绿豆苡米汤：绿豆 … Continue reading 百合莲子绿豆汤防流感
薏米红豆莲子粥的做法和营养功效
薏米是非常养生健脾胃的食材，搭配红豆和莲子做成薏米红豆莲子粥，每天早晨或者晚上吃上一碗，对身体恢复到健康状态非常有利。下面就来看看薏米红豆莲子粥的做法，了解下薏米红豆莲子粥怎么做的更加美味。 薏米红豆 … Continue reading 薏米红豆莲子粥的做法和营养功效
银耳莲子粥的材料和做法
在秋天来临时，很多人都会出现秋燥的症状，像便秘、肺燥以及干咳等就都是秋燥的明显表面，这时可以喝一些银耳莲子粥，可能让秋燥的症状明显缓解或者消失。只是有些人对银耳莲子粥的做法却不了解，其实这 … Continue reading 银耳莲子粥的材料和做法