莲子 【别名】：莲肉、白莲子、建莲子、湘莲子、石莲肉 【食量建议】：每次30~50克 【适宜人群】：失眠、腹泻者、脾肾亏虚者适宜 【禁忌人群】：大便干结、腹部胀满的人忌食 莲子的百科知识 莲子介绍 & … Continue reading 【莲子】莲子的功效_莲子图片_食材百科
莲子 【别名】：莲肉、白莲子、建莲子、湘莲子、石莲肉 【食量建议】：每次30~50克 【适宜人群】：失眠、腹泻者、脾肾亏虚者适宜 【禁忌人群】：大便干结、腹部胀满的人忌食 莲子的百科知识 莲子介绍 & … Continue reading 【莲子】莲子的功效_莲子图片_食材百科