莲子是植物莲的种子，在生活中十分常见，它的中间部位还有深绿色的莲子心。它的果肉味道略甘，肉质细嫩，莲子心味道很苦，但都能食用，而且食用功效和药用功效都特别好。不过大家在吃莲子时也要掌握它的正确吃法，不 … Continue reading 莲子怎么吃好 莲子的正确吃法_莲子_做法,功效与作用,营养价值
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莲子粥怎么做 莲子粥的材料和做法步骤_粥的做法_做法,功效与作用,营养价值
莲子是一种可以清心、除烦、降血压的特色食材，它也可以入药，是一种功效出色的保健性药材，它平时的生活中煮制成粥是最理想的食用方法。那么莲子粥该怎么做呢？如果你对此不了解，就快点看看下面连子粥 … Continue reading 莲子粥怎么做 莲子粥的材料和做法步骤_粥的做法_做法,功效与作用,营养价值
葛根莲子绿豆粥的材料和做法步骤_粥的做法_做法,功效与作用,营养价值
葛根是一种中药材，它与莲子和绿豆一起煮制成粥，具有出色的养生保健功效，可以活血通络，也能保护心脑血管，更能预防中风。是中老年人群最理想的保健粥品，一会我就把葛根莲子绿豆粥的做法写出来，大家 … Continue reading 葛根莲子绿豆粥的材料和做法步骤_粥的做法_做法,功效与作用,营养价值
莲子薏米红豆粥功效和做法_粥的功效和作用_做法,功效与作用,营养价值
为了让大家能健康的度过这个炎热的夏天，我今天特意向大家推荐一种适合夏天养生的美味粥品，它就是莲子薏米红豆粥，莲子与薏米和红豆都是药食两用的特色食材，有不错的保健功效，用它们一起煮粥会对身体 … Continue reading 莲子薏米红豆粥功效和做法_粥的功效和作用_做法,功效与作用,营养价值
薏米红豆莲子粥的做法和营养功效_粥的做法_做法,功效与作用,营养价值
薏米是非常养生健脾胃的食材，搭配红豆和莲子做成薏米红豆莲子粥，每天早晨或者晚上吃上一碗，对身体恢复到健康状态非常有利。下面就来看看薏米红豆莲子粥的做法，了解下薏米红豆莲子粥怎么做的更加美味。 薏米红豆 … Continue reading 薏米红豆莲子粥的做法和营养功效_粥的做法_做法,功效与作用,营养价值
白莲的功效与作用 白莲的药用价值_莲子_做法,功效与作用,营养价值
白莲是植物莲的成熟种子，它也叫莲子，因为它外表为白色，所以被人们称为白莲，这种食材营养价值极高，能清热降火，而且能调节神经，预防失眠，它还具有一定的药用价值，能用于人类多种常见病的预防和治疗，下面是对 … Continue reading 白莲的功效与作用 白莲的药用价值_莲子_做法,功效与作用,营养价值
白莲子和莲子有什么区别 吃莲子的好处_莲子_做法,功效与作用,营养价值
生活中很多人都喜欢吃莲子，知道它对身体有诸多好处，而且能延缓衰老，但在市场上购买莲子时，却又发现莲子也有很多种，白莲子在市场上就十分常见，那么这种莲子与莲子之间有什么区别呢？接下来就为大家介绍这方面的 … Continue reading 白莲子和莲子有什么区别 吃莲子的好处_莲子_做法,功效与作用,营养价值
石莲肉和莲子的区别 石莲肉的功效_莲子_做法,功效与作用,营养价值
石莲肉和莲子都是植物莲的一部分，都能供人类食用，但两者之间有所不同，想知道石莲肉和莲子的区别，可参考下面对它们做的具体介绍，同时也会让大家了解石莲肉的功效有哪些。 石莲肉和莲子的区别 石莲 … Continue reading 石莲肉和莲子的区别 石莲肉的功效_莲子_做法,功效与作用,营养价值
中药莲子和普通莲子的区别 莲子的功效_莲子_做法,功效与作用,营养价值
莲子大家都很熟悉，知道它是一种营养价值极高的养生食材，但在中药家族中还有一种中药莲子，这种莲子与普通莲子的区别有哪些呢？想了解这方面的知识，可以随我一起去看看，同时我也会带大家了解莲子的功效。 中药莲 … Continue reading 中药莲子和普通莲子的区别 莲子的功效_莲子_做法,功效与作用,营养价值
莲子怎么吃好 莲子的正确吃法_水果知识_做法,功效与作用,营养价值
莲子是植物莲的种子，在生活中非常常见，它的中心部位另有深绿色的莲子心。它的果肉味道略甘，肉质细嫩，莲子心味道很苦，但都能食用，并且食用效用以及药用效用都尤其好。无非各人在吃莲子时也要掌握它的准确服法， … Continue reading 莲子怎么吃好 莲子的正确吃法_水果知识_做法,功效与作用,营养价值