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西洋参当归芡实天麻枸杞排骨汤 材料 西洋参5克 当归10克 枸杞8克 芡实15克 天麻1根 生姜1块 排骨1根 盐适量 水适量 做法 1 准备用…

芡实排骨止泻粥 材料 淮山药15克 芡实15克 莲子15克 白扁豆15克 茯苓15克 薏苡仁15克 红枣6枚 芋头1/2 排骨3~4块 白米1杯…

花旗参芡实排骨汤 材料 做法 1 煮滚一锅水，加入猪骨高火出水3分钟 2 在锅中将猪骨同泡好的花旗参，芡实和山药混合 3 放入盐调味 4 即成 …

山药薏米芡实粥 材料 做法 1 将浸泡好的薏米和芡实放入锅中 2 倒入1L清水 3 然后倒入白米 4 将山药去皮放入锅中 5 加适量盐调味 6 …

补血润肤桂圆莲子芡实薏米汤 材料 桂圆肉8克，莲子30克，芡实30克，薏米50克，水800毫升，蜂蜜适量 做法 1.如果没有现成的桂圆肉，就将带…

芡实薏仁莲子汤 材料 猪小排300g 莲子1/2杯 薏仁1/2杯 芡实20g 龙眼肉一块 蜜枣2颗 水700ml 做法 1 准备食材 2 薏仁及…

栗香南瓜芡实羹 材料 板栗50克，南瓜1个（重约500克），鲜芡实（鲜芡实：有滋阴壮阳，补中益气，滋养强精，补脾健胃的作用）10克。 调料：美极…

莲子芡实荷叶粥 材料 主料：莲子30克，芡实米30克，糯米60克， 辅料：荷叶50克， 调料：白砂糖10克 做法 1.将莲子、芡实、糯米洗净，荷…

芡实淮山枸杞排骨汤 材料 排骨(肋排), 芡实, 淮山, 枸杞, 姜, 料酒, 盐 做法 1:排骨洗净入沸水锅中焯烫出血沫,捞出洗去浮沫和骨渣 …

鸡蛋酒酿芡实羹 材料 芡实1把，鸡蛋1只，枸杞1小撮，酒酿1碗，冰糖适量 做法 1.芡实淘洗一下，提前一晚泡软至表皮微裂。 2.泡好的芡实放砂锅…