标签： 脂肪

脂肪在哪里被消化？

生活中随处可见明显偏胖的人，脂肪会在人体的很多部位堆积，比如出现大肚子的人，腹部就会有很多脂肪堆积，另外人的大腿、手臂等部位都很容易出现过多的脂肪，也正因为如此，减脂肪是当今非常流行的话题，广大减肥人 … Continue reading 脂肪在哪里被消化？

1千卡等于多少脂肪

脂肪是人体所必需的的东西，但是如果身体的脂肪含量比较高的话，是会导致身体出现肥胖，肥胖是会对身体健康造成危害的，并且还会导致身体患上很多疾病，同时还会影响到个人形象，多以很多人平时通过锻炼的方法来减肥 … Continue reading 1千卡等于多少脂肪

脂肪的消化吸收过程

我们平时吃的很多食物当中都会含有脂肪，而人体如果脂肪含量太高的话，对于身体健康就会产生很大的危害，很多三高患者就是由于体内脂肪过多。而一般来说，如果我们摄入脂肪之后，人体的消化系统就会自动开始消化吸收 … Continue reading 脂肪的消化吸收过程

反式脂肪酸，你真的了解它吗？

医学指导：广东省妇幼保健院营养科 肖丹 医师 脂肪酸的空间构象中若氢原子分布在不饱和键的同侧，成为顺式脂肪酸；反之，氢原子在不饱和键的两侧，称为反式脂肪酸。反式脂肪酸在食品加工中应用广泛，可以改善食品 … Continue reading 反式脂肪酸，你真的了解它吗？

这五类蛋糕千万不要买

　　1.尽量不买加氢化植物油的蛋糕。目前大部分蛋糕上面的“鲜奶”都是氢化植物油，下面的酥皮中也加入了氢化植物油或麦淇淋。传统的选择，是加入真正的稀奶油和黄油。 　　2.尽量不买酥皮蛋糕。酥皮意味着必须 … Continue reading 这五类蛋糕千万不要买

只吃水果蔬菜小心隐形脂肪

　　一些体形较为丰满的女性，把吃素当成减肥的手段。不可否认，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，的确对减肥有帮助。但是如果只吃蔬菜水果，而不吃主食的话，就有可能越减越肥了。最近医学界对素食的研究证实， … Continue reading 只吃水果蔬菜小心隐形脂肪

走出饮食误区明明白白吃脂肪

　　脂肪是人体皮下组织的重要组成部分，抵御外界压力的屏障，健康的脂肪含量才能形成肌体的有序循环，对于不同年龄段的女性，脂肪都具有重要意义。长年脂肪摄入不足的话，年轻女性可能引起躯体发育迟缓、骨骼生长减 … Continue reading 走出饮食误区明明白白吃脂肪

小心常见零食让你变身脂肪妹

　　No.1饼干 　　饼干的主要原料是小麦面粉，再添加糖类，油脂，蛋品，乳品等辅料。有些甜味饼干的特殊制品，油脂量可高达50%左右。不要小看饼干的热量，有些种类内藏的脂肪含量可是高得惊人。就是如此不知 … Continue reading 小心常见零食让你变身脂肪妹