节食减肥虽然不提倡，但是很多人还是选择了这种方法，总认识吃的越少越好，尤其是主食中的大米，更是一粒不碰，那么每天吃米饭会胖吗？那要看是怎么吃的。我们吃的饭并不是只吃米饭，是需要有青菜、肉类等一起搭配的 … Continue reading 每天吃米饭会胖吗
标签： 经常吃
青少年吃海参好不好
年轻人适当地吃海参,有益于身体健康,其益处有提高免疫功能、改善睡眠、增强记忆等。 1、增强免疫功能:海参除了含有丰富的氨基酸、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物质外,还有牛磺酸、胶原、粘多糖、硫酸软骨素、 … Continue reading 青少年吃海参好不好
山药薏米粥禁忌 淮山薏米芡实可以经常吃吗
山药薏米粥甘甜绵软，营养价值高，且具有润肺清热、健脾益气等多种功效，是一款大众都喜爱的粥品。那么，山药薏米粥禁忌有哪些呢？ 从食材方面来说，山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾 … Continue reading 山药薏米粥禁忌 淮山薏米芡实可以经常吃吗
餐桌上必备的四款长寿菜！你经常吃吗
可以说，食物营养是防衰老、增强免疫力措施中最直接、最重要的环节之一。为了长辈们的健康长寿，晚辈们应该在老人餐桌上准备几类长寿菜：豆制品 这里谈的豆制品指的是大豆制品，包括豆腐、豆浆、干子、千张、素鸡等 … Continue reading 餐桌上必备的四款长寿菜！你经常吃吗