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紫苏风味炒饭 材料 白饭3碗 紫洋葱半颗 猪肉丝100克 红萝卜适量 蛋2颗 青葱适量 做法 1 备料，紫洋葱切丁、青葱切花、红萝卜切丝、猪五花…

紫苏柠檬鸡肉卷饼 材料 蛋饼皮3张 鸡里肌6条 四季豆数根 小黄瓜1条 红萝卜半条 洋葱1/4颗 苜蓿芽适量 做法 1 事先把鸡肉用盐柠檬、柠檬…

紫苏梅气泡饮 材料 醃渍紫苏梅2颗 紫苏梅汁50ml 冰镇气泡水150ml 做法 1 先将醃渍紫苏梅放入杯中 2 再倒入紫苏梅汁(紫苏梅汁建议选…

~吐魠鱼紫苏炊饭 材料 台东埤南米米杯2杯 吐魠鱼2片 紫苏叶8片 和风昆布酱油1大匙 鲣鱼香料少许 做法 1 吐魠鱼洗净擦干水份ˊ于鱼双面洒上…

紫苏梅木须肉 材料 去皮鸡腿肉2只 胡萝卜1/3根 鲜木耳2大片 老姜适量 紫苏梅子4粒 紫苏梅酱汁6汤匙 食盐1茶匙 做法 1 所有食材洗净后…

紫苏番茄鸡丝沙拉 夏♥鸡丝轻食 2 材料 鸡胸肉(约120g)1块 番茄2粒 紫苏叶10片 嫩姜(或蒜泥1/2粒)1块 酱汁︰红酒醋(或白醋)1…

紫苏鳕鱼桂花酿番茄 材料 鳕鱼100g 须生菜5g 紫酥叶2片 紫红包心菜2g 小蕃茄4颗 白醋200g 白细砂200g 桂花酿50g 紫酥梅2…

柠檬紫苏梅凉拌黄瓜 材料 大黄瓜1条 酱油1tbsp 醋1tbsp 糖1tsp 盐1/4tsp 麻油1tbsp 紫藓梅3颗 大蒜切碎1粒 辣椒酱…

紫苏鲜蔬鸡肉蛋起士满福堡 材料 红萝卜适量 西洋芹适量 生鸡蛋2颗 黑胡椒少许 白胡椒少许 义大利香料少许 盐少许 糖少许 黑芝麻少许 白芝麻少…

紫苏炒海瓜子 材料 紫苏 海瓜子 姜片 做法 1、海瓜子用盐水泡半个小时 2、紫苏摘叶子，只要叶子，切一下或不切也可以，洗净备好待炒 3、海瓜子…