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洋葱猪肉盖饭 材料 梅花肉4片 洋葱半颗 鸡蛋2颗 海苔丝少许 白芝麻少许 葱丝一些 白饭1大碗 七味粉适量 日式酱油1大匙 胡椒粉1小匙 米酒…

美乃滋鸡胸肉盖饭 材料 饭1碗 鸡胸肉1块 蘑菇4朵 洋葱1/4颗 食用油1小匙 盐少许 清酒1小匙 盐少许 胡椒粉少许 细葱1根 美乃滋1大匙…

元气牛肉盖饭(超简版) 材料 洋葱酌量 牛肉酌量 蛋1颗 白饭1碗 万味香白曝油3匙 水3匙 做法 1 准备材料,并将牛肉切薄片. 2 1. 起…

牛腩盖饭 材料 牛腩1大条 辣椒 姜片 葱段适量 酱油 盐巴 白胡椒粉 适量 卤包1包 冰糖少许 做法 1 将所有食材切好备用 2 起油锅放入所…

鱼香茄子盖饭 材料 茄子一条 猪绞肉适量 白饭1碗 蒜片少许 辣椒一条 青葱1只 酱油一汤匙 米酒1小匙 糖1小匙 香油少许 做法 1 备好食材…

味噌猪肉盖饭 材料 猪五花肉(梅花肉)片160g 红萝卜(切小片)1小碗 洋葱4分之1颗 高丽菜丝1大碗 葱花适量 红味噌2.5大匙 米酒1.5…

麻婆皮蛋豆腐盖饭 材料 绞肉150g 皮蛋2个(切小块) 嫩豆腐1盒(切小块) 葱花1根 蒜末2瓣 开水150cc 米酒1匙 豆瓣酱1大匙 花椒…

健康低卡盖饭／味噌油豆腐茄子盖饭／ 材料 厚片油豆腐1块 茄子1根 沙拉油1/2大匙 调味料A／水5大匙 调味料A／味噌2大匙 调味料A／砂糖2…

辣味噌牛肉盖饭 材料 牛雪花火锅肉片300g 洋葱1个 葱段适量 辣椒适量 蒜末1茶匙 配菜适量 白饭适量 酱油1茶匙 香油1茶匙 米酒1茶匙 …

咖哩豆腐盖饭 材料 板豆腐400克 猪绞肉200克 蒜末.姜末少许 葱花少许 太白粉水少许 壶底油1大匙 牛头牌咖哩炒酱1.5大匙 辣豆瓣酱1大…