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春节期间，每天都是大鱼大肉，使得肠胃承受着比平时大几倍的负荷。因此，清洗肠胃就很必要了。首选方法当然是喝粥，可以促进胃肠道蠕动，加快新陈代谢。　　栗米粥 大枣10枚去核洗净，橘饼20克切成小块，备用； … Continue reading 春节饮食：喝碗清肠养胃粥

春节期间，每天都是大鱼大肉，使得肠胃承受着比平时大几倍的负荷。因此，为肠胃清洗就很必要了。而清洗肠胃的首选方法当然是喝粥，多喝粥可以加快胃肠道蠕动，加快新陈代谢。　　粟米粥：大枣10枚去核洗净，橘饼2 … Continue reading 喝碗“清肠养胃粥”

养生之道网导读：清肠减肥其实是很不错的方法，既可以把身体的毒素排出去，还能够进行减肥，而清肠减肥最好的方法就是食疗啦，所以，小编要在这里分享…… 清肠减肥其实是很不错的方法，既可以把身体的毒素排出去， … Continue reading 瘦身粥之代餐减肥 清肠减肥：三款吸油清肠瘦身粥的做法

　　遇上年节，吃多了大鱼大肉、糖果糕点，不少人节后会发现自己精神变差了。身体胖了，甚至整天觉得饱胀不舒服。专家提醒，假期放肆吃的人最好赶紧清清肠胃，让肠胃也能喘口气，恢复最佳状态， 　　1　糙米 　　 … Continue reading 节后清肠，真畅！