一般来说,常吃沙拉和生蔬菜的人,血液中一系列营养物质的含量都相对较高,比不吃生蔬菜的人平均高出15%,他们达到日推荐维生素C摄入量的几率也要比其他人高2至3倍。 (责任编辑:曾玮)
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蔬菜沙拉的做法_蔬菜沙拉怎么做_家常菜
这是餐桌上最常见的一款沙拉,不外乎是把你手边的蔬菜都召集起来,再拉上沙拉酱一起开个会。吃起来却脆爽可口,美味不打折!不过如果你嫌千岛沙拉酱热量太高的话,也可以以醋+盐+糖+香油代替哦,不过这一换,连名 … Continue reading 蔬菜沙拉的做法_蔬菜沙拉怎么做_家常菜
土豆鸡蛋沙拉的做法_土豆鸡蛋沙拉怎么做_家常菜
这个土豆鸡蛋沙拉是超级简单易做的,但是当你把它送入口中的时候,土豆的绵软,鸡蛋的香郁,沙拉酱的软滑中还带着黑胡椒淡淡的辛辣,所有的感觉组合在一起是那样的美妙。 所以这道简单易做香郁爽滑的土豆鸡蛋沙拉一 … Continue reading 土豆鸡蛋沙拉的做法_土豆鸡蛋沙拉怎么做_家常菜
沙拉三明治的做法_沙拉三明治怎么做_家常菜
美好的一天,从早餐开始。 沙拉三明治 材料:吐司片、鸡蛋、玉米嫩粒、嫩豌豆粒、沙拉酱、盐、胡椒粉。 沙拉三明治的做法 1、鸡蛋煮熟后剥去外壳。 2、用勺子把鸡蛋按成小丁。 3、玉米嫩粒和豌豆嫩粒,焯熟 … Continue reading 沙拉三明治的做法_沙拉三明治怎么做_家常菜
薯片鲜虾沙拉的做法_薯片鲜虾沙拉怎么做_家常菜
据说这款薯愿在上海进行街访活动呢,俺较着这味着实不赖,用它做道薯片鲜虾沙拉准保大受欢迎。不过用薯愿做的更多美食可以进它的网站去,总之肯定有一款适合你。 薯片鲜虾沙拉 原料:薯愿薯片、鲜虾、番茄沙司、鲜 … Continue reading 薯片鲜虾沙拉的做法_薯片鲜虾沙拉怎么做_家常菜
生菜沙拉寿司的做法_生菜沙拉寿司怎么做_家常菜
生菜沙拉寿司 材料:生菜叶、海苔片(家里没有专用的寿司紫菜)、米饭、寿司醋、炒熟白芝麻、沙拉酱 生菜沙拉寿司的做法 1、寿司帘平铺,把海苔放上,舀适量拌好的寿司饭; 2、在寿司饭表面盖一张保鲜膜,用手 … Continue reading 生菜沙拉寿司的做法_生菜沙拉寿司怎么做_家常菜
满园春色拌沙拉的做法_满园春色拌沙拉怎么做_家常菜
看我准备的创意年夜大餐——满园春色拌沙拉 今年我们一家三口还是回婆婆家过年,火车票都已经买好了。不过,为了不再沦为洗碗小工,俺改变策略了,决定也要在婆婆家的年夜饭上露一小手,不 … Continue reading 满园春色拌沙拉的做法_满园春色拌沙拉怎么做_家常菜
南瓜沙拉的做法_南瓜沙拉怎么做_家常菜
南瓜沙拉 把南瓜压成泥拌入沙拉中,既可以替代一部分沙拉酱的用量,减少卡路里的摄入,又能够增加南瓜香甜的风味,一举两得~~ 健康饮食网小提示 南瓜和红枣能一起吃:具有补脾益气、解毒止痛,可以防治糖尿病、 … Continue reading 南瓜沙拉的做法_南瓜沙拉怎么做_家常菜
爽心木耳沙拉的做法_爽心木耳沙拉怎么做_家常菜
上班族调理肠胃的不二法宝:零负担爽心木耳沙拉 对于上班族,属于自己的时间并不充裕,就连回家吃饭这样简单的事情,有时候都成了奢望。为了节省时间,大多数人不是叫外卖,就是吃食堂,虽然方便省事儿,免去了自己 … Continue reading 爽心木耳沙拉的做法_爽心木耳沙拉怎么做_家常菜
鸡肉油醋汁果蔬沙拉的做法_鸡肉油醋汁果蔬沙拉怎么做_家常菜
新年将至,你是否被铺天盖地油腻的大鱼大肉填满了心和胃,只想来点养眼又清淡的美食呢?这道清爽的沙拉推荐给你。 食材有小洋葱,黄红甜椒,嫩菠菜叶,小蘑菇,蓝莓,宛若初春五彩斑斓的协奏曲。 害怕单调的朋友别 … Continue reading 鸡肉油醋汁果蔬沙拉的做法_鸡肉油醋汁果蔬沙拉怎么做_家常菜