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引起胃胀的原因有很多，比如精神压力、消化不良等，如果饭后有胃胀气等症状多数可能是肠胃消化功能差引起的，平时在引食上就需多以注意，靠饮食缓解胃胀，既安全又卫生。那么胃胀吃什么食物好呢?请看以下的介绍。 … Continue reading 晚饭吃什么才不会胃胀？

蔬菜中富含各种维生素和胶原蛋白营养元素，多吃这几样蔬菜，长期下来可让皮肤重现青春活力，弹性充满光泽。 1、南瓜： 含有极其丰富的维生素A,能够强化黏膜,预防感冒,同时防止皮肤粗糙,有美容、健身的效果。 … Continue reading 晚饭常吃四样蔬菜能年轻十岁