春节大鱼大肉吃得好嗨?警惕这几个来自食品的风险

作为中国最重要的传统节日——春节,其中最重要的一个主题就是吃,不管是家庭庆祝还是小型聚会,都少不了美食。说到吃就不得不提饮食安全,因此,今年春节,大家在做好疫情防控的同时,对食品安全也不能放松。春节期 … Continue reading 春节大鱼大肉吃得好嗨?警惕这几个来自食品的风险

春节过年,如何在家吃得健康?

离不开吃,吃得多,喝得多,毫无节制,肠胃不堪重负,生病是迟早的事。传统春节,家里满桌子的好酒好菜,大鱼大肉,很少有人能经得起诱惑。俗话说,每逢佳节胖三斤,可体重上涨容易,想要降下去就没那么容易了。春节 … Continue reading 春节过年,如何在家吃得健康?

春节饮食:喝碗清肠养胃粥

春节期间,每天都是大鱼大肉,使得肠胃承受着比平时大几倍的负荷。因此,清洗肠胃就很必要了。首选方法当然是喝粥,可以促进胃肠道蠕动,加快新陈代谢。  栗米粥 大枣10枚去核洗净,橘饼20克切成小块,备用; … Continue reading 春节饮食:喝碗清肠养胃粥

春节熬点润肺汤让你健康又清爽

肺脏的诉苦   我最怕的是香烟和油烟。先说说香烟吧,虽然现在大家抽的烟越来越高级,但是还是含有大量的尼古丁,主人聚在一起喝酒或者打麻将时,总是喜欢“吞云吐雾”,搞得整个房间烟雾 … Continue reading 春节熬点润肺汤让你健康又清爽

节日饮食十项忠告(图)

  1.采购。如果购买容易变质的食品而回家所需要的时间超过1个小时,必须带一个装有冰块的冷藏盒,使食品保持低温。   2.化冻。冰箱里的火鸡要有足够的时间化冻,不要让化冻后的水流到别的地方或食品里。最 … Continue reading 节日饮食十项忠告(图)

外出吃年夜饭常入八大误区(图)

  误区一:餐前先喝甜饮料   不知何时开始,各种甜饮料成了客人落座之后必不可少的选择。特别是儿童,不能饮酒,家长便会纵容他们喝可乐雪碧等饮料。然而,碳酸饮料不仅营养价值极低,还会妨碍胃肠对食物的消化 … Continue reading 外出吃年夜饭常入八大误区(图)

在饭店吃团圆饭要注意5件事

  膳食结构搭配合理   人体应保持微碱性状态,如果人体血液呈酸性,血黏度和胆固醇都比较高,人就容易疲劳,同时抵抗力也会下降。而荤菜几乎都是酸性食品,因此,节日饮食切莫餐餐只吃大鱼大肉,要有碱性食物搭 … Continue reading 在饭店吃团圆饭要注意5件事

小编帮你算 年夜饭要吃多少钱?

  1.传统型:自家掌勺   计划开销:200-500元   新鲜指数:★   实惠指数:★★★★★   全家人围坐在一起,边吃年夜饭边收看春节晚会,这是最普遍也是最传统的守岁方式。在家吃饭花费少,团 … Continue reading 小编帮你算 年夜饭要吃多少钱?

春节期间,肿瘤患者应该怎么吃?

  俗话说:民以食为天。在中国的春节文化中,“吃”占据着很重要的地位。大鱼大肉、暴饮暴食的春节期间最容易出现的饮食问题,普通人这样随意吃喝都很容易出现问题,更何况是肿瘤患者。肿瘤患者这个特殊的人群,因 … Continue reading 春节期间,肿瘤患者应该怎么吃?

春节“食滞”来几颗山楂消食?可千万别吃错了

春节期间,总是控制不住的一顿接着一顿,一口接着一口,很多人明明感觉自己已经吃不下了,却也舍不得面前的满盘珍馐,总是忍不住把自己吃到很撑很撑。这时,要能来几颗山楂消消食,就很不错了。 山楂味酸而甘,性微 … Continue reading 春节“食滞”来几颗山楂消食?可千万别吃错了