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　　香喷喷的茶叶蛋是许多人早餐的首选。传统茶叶蛋都是用红茶煮的，但中国中医科学院教授杨力告诉记者，如果拿绿茶代替红茶煮鸡蛋，食疗功效会更好。 　　绿茶中含有能降糖降脂的茶多酚、预防心脑血管疾病的单宁酸 … Continue reading 绿茶煮蛋能止咳

　　很多糖友问我，控制好血糖是不是就得做苦行僧，是不是只能开水煮白菜，还不能放太多调料。其实糖友，并非就要和红烧肉、狮子头绝缘，如果控制好食物的总量和种类，偶尔下次餐馆也无妨。这里教给大家一些点菜技巧 … Continue reading 十一出游 糖友下馆子怎么点菜

　　苦丁茶较一般茶叶苦，但苦中有甘，先苦后甜，又非一般茶叶可比。经常上火、口干、便秘者，患有高血压、高血脂、高血糖、慢性胆囊炎、慢性泌尿系统炎症的人，喝苦丁茶有益。苦丁茶兼备保健和消炎作用，并与口腔唾 … Continue reading 喝蜂蜜苦丁茶可治疗咽喉炎

　　在我们身边随时可以看到失眠的症状，尤其是在的工作压力较大人群中。适度增加体力活动，均衡而富有营养的饮食可以舒缓睡眠的压力。 　　为什么会失眠？ 　　失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足 … Continue reading 失眠吃酸水果 六大食谱推荐

　　每天开着QQ，就有许多网友咨询各种营养健康话题。刚才有个人就咨询我，便秘怎么吃？用食疗解决她能接受！ 　　什么是便秘？ 　　如果大肠出现问题，一般有两种结果。一种是拉稀，另一种就是便秘。便秘是指大 … Continue reading 便秘的食疗方法有哪些？

　　现在糖尿病在老年人中已经是发病率比较高的一种疾病了，很多老年人都长期的被糖尿病所困扰着，为了控制血糖在日常生活中不敢吃很多甜食，那么我们应该怎样进行食疗来控制我们的血糖呢，下面我们一起来看一下： … Continue reading 六种食疗让老年人尽快脱离糖尿病

　　医学指导：广东省中医院临床营养科营养医师 许欣筑 　　目前已经过了“白露”节气，“白者露之色，而气始寒也”，由于南北方气候差异，现在南方仍是烈日当空，即使真是秋意来临，初期也以温燥为主。只不过相比 … Continue reading 川麦梨糖水改善口燥咽干

　　材料：黄精、党参各9克，大枣5枚，猪肘750克，生姜15克，葱适量。 　　做法：黄精切薄片，党参切短节，封装进纱布袋内做成药包。猪肘刮洗干净入沸水锅内焯去血水，捞出待用。姜、葱洗净拍破，大枣洗净。 … Continue reading 黄精党参煨肘 肺胃同补

　　肾脏一怕：只重补肾，忽视肾脏健康 　　补肾是许多人崇尚的养生理念，不少人以为，补肾就是补肾脏。“这是一个误区”，广东省人民医院肾内科主任史伟说，中医学所指的“肾”，是一个功能学概念，包括了现代医学 … Continue reading 肾脏养生最怕天天“老火汤”

　　美国肿瘤学博士雷南曾说：“肿瘤的关键是预防，首先从食物开始，适当的饮食，有助于防止癌肿的发生和促进癌肿的好转”。事实证明的确如此，生活中一些食物的确能够抑制癌细胞的生长，提高机体免疫力。对于饮食防 … Continue reading 吃点肥肉能防癌 防癌抗癌八大食物