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　　上班时间：咖啡瘦身的最佳时间 　　午饭后30分钟至1个小时内品尝一杯浓郁的不加糖咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。 　　下班前再喝一杯不加糖的咖啡，并配合步行，效果会更佳。 　　咖啡瘦身的要诀 … Continue reading 邂逅黑咖啡　瘦身变简单

　　打死我这辈子好像也学不了人家的千分之一:一直以来,我都用KOSE先洁肤后爽肤然后再润肤,这样的脸才可以出门见人;从周一到周日每天一件靓衣裳,我的心情才可以美丽如阳光;去咖啡馆喝咖啡,一定要点卡布奇 … Continue reading 咖啡营养远胜可乐

　　咖啡的好处 　　1。提神醒脑咖啡因性味辛香芳醇，极易通过脑血屏障，刺激中枢神经，促进脑部活动，使头脑较为清醒，反应活泼灵敏，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率；可刺激大脑皮层，加强感觉、判断、 … Continue reading 怎么区分咖啡的好坏

　　过去有研究称，长期喝咖啡对身体有害，可能还会增加过早死亡的风险，但西班牙研究人员最新公布的科研成果对这一说法提出异议。 　　据最新一期美国《内科学纪事》报道，西班牙马德里自治大学科研人员在1986 … Continue reading 常喝咖啡并不增加早死风险

　　咖啡为何会降低糖尿病风险的确切原因还不太清楚，但一种可能是，咖啡中的镁或绿原酸等特定成分提高了人体对血糖的调节能力。另外，咖啡因对新陈代谢产生的刺激可能有助于控制体重。当人体失去对胰岛素的敏感性， … Continue reading 喝咖啡可以预防糖尿病

  　　首先，每天喝足够的水或凉茶水，这会帮助人体更好地吸收营养。尤其是在疲劳的时候，凉茶水是最好的选择。如果非喝热茶或咖啡，最多也不要超过三杯，而且在中午12点以前饮用较好。这样咖啡因就不 … Continue reading 吃什么可有效缓解疲劳？

　　早餐一杯咖啡已成为许多人的“习惯”。但据英国媒体3月18日报道，英国饮食营养学家阿曼达·厄休拉建议，早晨喝咖啡会影响一天的工作。因为早饭时喝咖啡会使心跳加速，并导致胃部收缩。另外，早餐摄取的糖分会 … Continue reading 早晨喝咖啡影响一天工作

　　葡萄酒兑雪碧 　　在酒店或餐厅，经常可以看到有人拿雪碧兑着红葡萄酒津津有味地喝着。据业内人士分析，这种喝法之所以能够风行，是与人的口味偏好有关。中国人口味偏甜，葡萄酒特别是进口葡萄酒的香味偏干涩， … Continue reading 一些饮食误区需留神

  　　豆浆咖啡法 　　特点：口感滑爽、无苦涩感。 　　制作：倒入半杯热咖啡备用;用微波炉将豆浆稍微加热，再将加热好的豆浆倒入热咖啡中混合，即可饮用。也可在豆浆咖啡的混合物中加入少量吉利丁。 … Continue reading 豆浆加咖啡，营养又减肥

  　　学生学业压力过重，家长望子成龙，想让孩子跟上营养，考出好成绩，却进入了饮食误区。 　　只重进补 不注重优质蛋白质和脂肪的摄入 　　近年来，补品、营养食品满天飞，把许多家长导入饮食误区 … Continue reading 学生压力大，误区误进入