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绿豆的营养吃法 哪些人不适合绿豆消暑

　　 绿豆的营养价值是很高的，是一种难得的豆类食物，在炎热的夏天，它更是我们养生保健的宠儿。绿豆的功效与作用在《本草纲目》里有明确记载：用绿豆煮食，可消肿下气、清热解毒、消暑解渴、调和五脏、安精神、补 … Continue reading 绿豆的营养吃法 哪些人不适合绿豆消暑

小米――滋阴和胃利安眠 小米的营养吃法

　　小米的营养吃法 　　小米的吃法可谓颇多，最常见的是熬粥。小米粥有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。也可以与各种粗粮搭配，做成不同风味的粥，有着很好的营养和药用功效。如小米绿豆粥，把小米和绿豆 … Continue reading 小米――滋阴和胃利安眠 小米的营养吃法

玉米的营养做法 有助于增强记忆力的玉米奶 玉米的吃法 芥汁捞玉米疙瘩的蒸制方法

玉米对我们来说是最熟悉不过的，玉米的吃法你都知道哪些呢？家常菜讲究的就是简单易学的东西，一个简单的小方法，就成就一道美味，可想而知？ “芥汁捞玉米疙瘩”的烹制方法： 主料：面粉、玉米粉; 辅料：芥蓝、 … Continue reading 玉米的营养做法 有助于增强记忆力的玉米奶 玉米的吃法 芥汁捞玉米疙瘩的蒸制方法

玉米牛展汤的做法 玉米的营养吃法

　　玉米的营养吃法 　　玉米有很多健康营养又美味的食用方法。首先是煮食，即将整只玉米棒带皮放在水里泡两个小时，然后再入水煮。最好用高压锅煮，既快又糯，口感又好。煮食时最好别放碱，否则，会破坏维生素。 … Continue reading 玉米牛展汤的做法 玉米的营养吃法

麦片的新吃法 麦片也可以炒着吃 燕麦的功效 燕麦是降脂保健品

　　燕麦的功效 燕麦是降脂保健品 　　燕麦，又名油麦、玉麦，燕麦原为谷类作物的田间杂草，约在2000多年前才被培育为农作物。最大的燕麦生产国是俄国，我国燕麦的栽培始于战国时期。距今至少已有2100年之 … Continue reading 麦片的新吃法 麦片也可以炒着吃 燕麦的功效 燕麦是降脂保健品

薏米――清热去湿又防癌 薏米的营养吃法

　　薏米的营养吃法 　　薏米最有营养的食用方法是煮粥。薏米粥有健脾除湿、补肺清热的作用，能及时补充夏季高温下的体力消耗，起到增强免疫力的作用。 　　脾胃不好的人，夏天常常感到食欲不振、消化能力减退，可 … Continue reading 薏米――清热去湿又防癌 薏米的营养吃法

燕麦片的几种吃法 泡燕麦片的一些方法

　　燕麦片是一种十分受人欢迎的食物因为燕麦片作为早餐不仅能够提供能量并且做起来还十分的方便只需要加水冲泡就可以了，燕麦也可以作为晚餐食用因为燕麦的热量很低并且含有十分丰富的膳食纤维，下面就介绍一些燕麦 … Continue reading 燕麦片的几种吃法 泡燕麦片的一些方法

茄子几点正确吃法 茄子做法技巧

　　茄子的吃法有很多种的，但是如果我们采取不正确的手段来食用的话可能后果有一定的影响，今天就给大家说说茄子的正确吃法：     茄子几点正确吃法： 　　1、茄子适用于烧、焖、蒸、炸 … Continue reading 茄子几点正确吃法 茄子做法技巧