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春节期间，每天都是大鱼大肉，使得肠胃承受着比平时大几倍的负荷。因此，清洗肠胃就很必要了。首选方法当然是喝粥，可以促进胃肠道蠕动，加快新陈代谢。　　栗米粥 大枣10枚去核洗净，橘饼20克切成小块，备用； … Continue reading 春节饮食：喝碗清肠养胃粥

五一小长假，又是游玩、聚餐的日子，几天的奔波加上大吃大喝，最辛苦的要数肠胃了。用什么办法来帮助胃肠消化继续大量涌入的食物呢？我有一个建议，愿与大家分享。　　“五谷为养”，这个& … Continue reading 山楂粥消食解腻又养胃

寒冷的冬天已经来临，由于寒冷的刺激，人体的植物神经功能发生紊乱，胃肠蠕动的正常规律被扰乱，容易导致胃病复发。此时，保胃护胃就显得尤为重要。俗语说的好，胃病要“三分治，七分养”， … Continue reading 冬季常吃六种粥，暖身养胃不用愁

胃对人体健康的重要性是不言而喻的。胃的功能若很差，再好的食物也难以被人体消化。胃功能不好的人在平时应注意保养，在日常饮食上更要谨慎。人们若能科学地、有规律地进餐，就会使其消化系统形成良好的条件反射，从 … Continue reading 喝粥、喝奶、吃生姜真能养胃吗

如今，有不少人对粥存有偏见。认为粥的营养比不上面包、牛奶等，所以你说粥有养生之功，他；是不会相信的。粥，古称有“糜”、“膻”等；《本草纲目》也列举有50 … Continue reading 补脾养胃“营养粥”

胃癌是最常见的消化系统恶性肿瘤，其发病约占全身癌症的10％，占消化系统癌症的50％～60％。患者常见于45岁～70岁，男性居多，男女之比约为4:1。胃癌患者患病初期常无明显症状，随着病情发展逐渐出现上 … Continue reading 药粥养胃又抗癌

【养胃粥】　　有不少人认为喝粥不但能够养生，更能够养胃，是一种健康营养的食品。那么，喝粥是不是真的能够养胃呢？　　粥属于流质食物，不需要经过大量咀嚼与胃部蠕动即可快速进入小肠，分解为葡萄糖并被人体吸收 … Continue reading 养胃粥

说到健脾和胃、降逆止呕，《药性论》就给出一个很实用的方子——《山药半夏粥》。“生山药（一两，轧细），清半夏（一两），上二味，先将半夏用微温之水淘洗数次，不使分毫有矾 … Continue reading 养胃佳品还是山药半夏粥

春节期间，每天都是大鱼大肉，使得肠胃承受着比平时大几倍的负荷。因此，为肠胃清洗就很必要了。而清洗肠胃的首选方法当然是喝粥，多喝粥可以加快胃肠道蠕动，加快新陈代谢。　　粟米粥：大枣10枚去核洗净，橘饼2 … Continue reading 喝碗“清肠养胃粥”