标签： 养生饮食

调理饮食：健脾益胃良方

　　食养在我国相传已久，自古就有“药食同源”和“药补不如食补”的说法。 　　《内经》中早已有“谷肉果菜，食养尽之”的论述。中医认为，生命就是生物形体的气化运动，气化运动的本质就是化气与成形。而化气与成 … Continue reading 调理饮食：健脾益胃良方

18种身体常见疾患的对应食疗

　　呕吐吃蕃茄 有多种病因可以造成呕吐，呕吐的直接后果是造成体内的钾、钙、钠等电解质大量流失，对机体会产生不良影响，因此，呕吐以后一定要及时补充电解质的缺乏。如果恶心呕吐已经止住，最简单的解决方法是吃 … Continue reading 18种身体常见疾患的对应食疗

10种让头发更健康的食物

　　“人体的头发大约每月长1/4-1/2英寸，同皮肤更新，指甲长长一样，头发生长的基础就是我们吃进去的营养素”，芝加哥营养学专家杰克逊博士说，“如果饮食健康，身体里所有的细胞都会长得更强壮，更健康，包 … Continue reading 10种让头发更健康的食物

测测你是否缺维生素D

　　调查发现很多大人血液中维生素D含量过低。因为我们每天所吃的食物中维生素D含量很少，所以我们所需的维生素D主要是靠晒太阳，体内自造出来的，或者是通过补充多种维生素制剂。但是问题是很多人不宜晒过多太阳 … Continue reading 测测你是否缺维生素D

农历立夏养生饮食宝典

　　立夏节气常常衣单被薄，即使体健之人也要谨防外感，一旦患病不可轻易运用发汗之剂，以免汗多伤心。老年人更要注意避免气血瘀滞，以防心脏病的发作。故立夏之季，情宜开怀，安闲自乐，切忌暴喜伤心。清晨可食葱头 … Continue reading 农历立夏养生饮食宝典

美丽头发也可以吃出来？

  　　1。大麦又名饭麦、牟麦、糯麦等。性味甘，微寒。含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B、维生素B、纤维素等。功效为清热消渴，益气宽中，补虚，壮血脉，养颜乌发等。其营养丰富，易于消 … Continue reading 美丽头发也可以吃出来？

日常饮食保健有助于治疗鼻出血

　　鼻出血，中医称之为鼻衄，通常是指鼻腔、鼻窦或鼻咽部的血管破裂而致的鼻流血，是一种很常见的病症，轻者为鼻涕中带血或点状滴血，重者大量出血不易控制，可引起失血性休克。鼻出血除了进行必要的治疗外，日常的 … Continue reading 日常饮食保健有助于治疗鼻出血

研究：合理膳食远离老年痴呆症

　　老年性痴呆症是近年来老年精神疾病中患病率增长最快的，本病是由大脑器质性疾病或代谢性病变而导致的智力进行性衰退。目前，65岁以上老人痴呆的患病率为5%~10%，且呈逐年增长的趋势。 　　由于该病起病 … Continue reading 研究：合理膳食远离老年痴呆症

两款瘦肉汤：益气养心通血管

　　山楂枸杞瘦肉汤 　　原料：山楂25克，桑椹25克，枸杞20克，瘦猪肉150克，生姜3片。 　　制作方法：猪肉洗净，切块，山楂、桑椹、枸杞等洗净，加水共煮成汤，隔日饮用，以15天为一个疗程。 　　功 … Continue reading 两款瘦肉汤：益气养心通血管