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“多喝酸奶能防癌！” 一直以来，酸奶就被视为一种健康的食物，而它被认定最强大的一个功效就是防癌，这个说法听起来很玄，小小一杯酸奶，真的能对抗癌症这个大魔头？ 秉持着专业的好奇心，小艾去找了一下相关资料 … Continue reading 酸奶饭前喝好，还是饭后喝好？告诉你最佳时间，不纠结

咖啡是全球最受欢迎的饮料之一，在美国的饮用甚至高于自来水，在我国咖啡甚至成为打工人的每日续命水。尽管咖啡是世界上消费量最大的饮料之一，但咖啡对心血管健康的长期影响知之甚少。 近日，在一年一度的欧洲心脏 … Continue reading 2021 ESC：每天饮用咖啡可降低中风和心脏病发病风险

小周今年26岁，毕业后就在一家外企工作，平时的工作很忙碌，经常不能按时吃饭，再加上觉得自己跟其他人比好像胖了点，于是她开始减肥。 一次偶然的机会，她在网上看到不吃晚餐可以减肥的说法，于是开始每天都不吃 … Continue reading 营养专家提醒：不想自己给自己找病，晚餐坚持“五不碰”定律！

“你伯父查出高血压和高血脂，他叫我买些三七粉和丹参，说是能通血管。侄子你是学医的，你觉得这真的管用吗？” 上周六，小刘的姑姑一大早就给他打电话，询问一些问题，但小刘才上大三，他只好转而向老师求助。 不 … Continue reading 辟谣：三七和丹参，长期吃对心血管好吗？哪个通血管效果更佳？

在生活中的健康食品里，酸奶一直倍受喜爱。随着人喜好的变化，很多商家还在酸奶中添加了水果、谷物，让其看起来更健康。 然而，仍然有些不合格的酸奶流入市场，影响着人们的健康。 某品牌酸牛奶，霉菌检出值超标5 … Continue reading 又出事！1批次酸奶霉菌超标5千多倍，专家：挑酸奶注意三点

你怕癌症吗？怕，这是很多人内心最真实的答案。 癌症严重危害人的健康，甚至会夺走人的性命，这样的疾病谁不怕？为了健康，很多人开始尝试各种抗癌的方法。但在这个过程中，听了不少谣言，也信了不少谣言。 红薯叶 … Continue reading 不要迷信抗癌食物了！想真正预防癌症，记住“三减”原则

自古以来，中国人就常有用食疗的方法应对疾病或者增强体质。例如日常生活上吃鱼能够改善冠心病人和脑血栓病人的血液黏稠状况，又或者高血压者吃些柠檬有助于降压。 随着人们对健康的需求越来越高，又总说人们“谈癌 … Continue reading 调查发现：洋葱大蒜让女性乳腺癌风险降低67%！可以每天吃吗？

在一天之中，早餐起到非常重要的地位，而这对糖尿病患者更是如此。今天我们来说说吃对早餐对控制血糖的重要性。 早餐对控制血糖的重要性 ·减轻胰岛素抵抗 人体不能有效利用葡萄糖，就会产生胰岛素抵抗的表现，这 … Continue reading 早餐决定一天的血糖变化！糖友请这么吃早餐，血糖不易升