在人们的认知中，香蕉是一种通便功效的水果，加上味道好吃，食用方便，深受人们的喜爱。但实际上，香蕉未必能通便！ 想要知道一款食物是否通便，关键要看它是否富含膳食纤维。膳食纤维具有促进肠道蠕动，缓 … Continue reading 吃香蕉能通便？错！这样吃会加重便秘
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吃粗粮多多益善？不，过量有害健康
随着人们健康意识的提高，越来越多人加入吃粗粮的队伍。我们现在的主食以精细白面为主，主食不够多样化，长期以精细摆满为主食，容易造成膳食不平衡，不利于身体营养摄入和健康。 吃点粗粮确实对身体有好处 … Continue reading 吃粗粮多多益善？不，过量有害健康
番茄越红越防癌 这样吃防便秘
众所周知，番茄中最让人关注的成分是番茄红素，它以强大的抗氧化功效而著称。研究表明，番茄红素可以清除人体内导致衰老和疾病的自由基，预防心血管疾病的发生。更重要的是，番茄红素能阻止前列腺的癌变进程，并 … Continue reading 番茄越红越防癌 这样吃防便秘
经常便秘，大便干硬、拉不出？提醒：6个简单方法，排泄变顺畅
小萍(化名)，27岁，经常大便干结，虽然有便意，但一直拉不出来，一开始以为是便秘，也没太在意，觉得可能最近熬夜、饮食不规律引起的。 但是最近越来越严重，很难受，便去医院看诊，被诊断为结肠黑变病，医生说 … Continue reading 经常便秘，大便干硬、拉不出？提醒：6个简单方法，排泄变顺畅
连续几天便秘的人，便便都到哪去了？辟谣：不是被身体吸收了
“小九，怎么最近看你老是吃香蕉啊？香蕉有这么好吃吗？” “我…我也不想的啊，还不是因为最近那个了！” “来大姨妈了？” “是便秘了！都快一个月了！” 要是问小九便秘什么感受的话，就是无时无刻都有不“翔 … Continue reading 连续几天便秘的人，便便都到哪去了？辟谣：不是被身体吸收了
吃什么治疗老年便秘
老年性便秘的原因很多，如营养不良、全身衰弱、胃肠功能紊乱及遗传因素等，且尚有些原因不甚明了。因此，对老年性便秘应针对病因进行治疗：而对一般性的便秘可用自我疗法，注意培养良好的卫生的生活秩序，养成定 … Continue reading 吃什么治疗老年便秘
专治儿童便秘腹泻食谱
背景：一项在全国随机 抽样进行的大规模流行病学调查表明，我国中小学生功能性肠病发病率明显高于成人，功能性便秘或腹泻等功能性肠病已成为青少年的常见病。致病原因可能与目前中小学生快节奏、高竞争的学习方 … Continue reading 专治儿童便秘腹泻食谱
调理肠胃 解决便秘困扰
不知道为什么，现代女生便秘和消化不良的问题，十个人中四五个都会有，我想是因为长期生活步调太过急促，加上工作压力大、久坐少运动的生活型态造成。便秘和消化不良除了身体感到难受，觉得满肚子大便或常拉肚子 … Continue reading 调理肠胃 解决便秘困扰
食疗治老年便秘
便秘是老年人常见病症之一，及时治疗便秘，对保持晚年的健康和延年益寿具有十分重要的意义。 老年性便秘的原因很多，如营养不良、全身衰弱、胃肠功能紊乱及遗传因素等，且尚有些原因不甚明了。因此，对老年 … Continue reading 食疗治老年便秘
排便困难试试吃这些食物，帮你告别开塞露！
许多人都会出现便秘的情况，因为便秘患者身体较为虚弱，缺乏运动，肠道功能得不到改善，很容易引起便秘。另外，饮食结构不合理也会导致便秘症状，经常食用大鱼大肉滋养身体，身体缺乏纤维素。 下面就来了解一下，哪 … Continue reading 排便困难试试吃这些食物，帮你告别开塞露！