标签： 中医

《周礼》上的五谷，是指黍、稷、菽、麦、稻。黍指玉米，也包括黄米，稷指粟，菽指豆类。现代所说的五谷泛指谷类和豆类，如米、谷、麦、豆类等五谷杂粮。 五谷含的营养成分主要是碳水化合物，其次是植物蛋白质，脂肪 … Continue reading 粗细搭配 杂食五谷 中医食疗营养更全面

　　中医里一年分五(在夏秋之间多出来一个长夏。中医学认为，五脏分管五季，当令之时脏气最旺，但也最容易受伤。 　　1.春(立春到立夏)：重在养肝 　　春天最脆弱的部位是肝。春天是肝的主季，肝气最旺，但也 … Continue reading 中医养生里的食物钟

　　老年性便秘的原因很多，如营养不良、全身衰弱、胃肠功能紊乱及遗传因素等，且尚有些原因不甚明了。因此，对老年性便秘应针对病因进行治疗：而对一般性的便秘可用自我疗法，注意培养良好的卫生的生活秩序，养成定 … Continue reading 吃什么治疗老年便秘

　　治肺虚型老慢支症见气短，少气不足以息，喘音低怯，脉虚弱，苔白。方用：羊肺1具（洗净切块），党参30克，山药30克，杏仁20克（去皮），生姜、葱、味精各适量。将羊肺洗净后合并诸药放入锅内，煮沸，放入 … Continue reading 几款食疗小方 方便营养你生活

　　乌芋：味苦、甘、微寒、滑，无毒。主消渴、瘅热，益气。一名藉姑，一名水萍，三月采。 　　杏核人：味甘、苦、温、冷而利，有毒。主咳逆上气，肠中雷鸣，喉痹，下气，产乳金疮，寒心奔豚，惊痫，心下烦热，风气 … Continue reading 价值逾千金 饮食千金方

　　肾阳不足型排尿无力，尿有余沥，小便频数，夜间尤甚;神疲气短，面色恍白，畏寒、腰膝冷;舌淡、苔白，脉沉细。治宜补肾助阳。 　　1. 杜仲、苁蓉煲猪腰：猪腰1个(洗净，切成小块)，杜仲、肉苁蓉各30 … Continue reading 前列腺增生的中医食疗法