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茄汁三丝鳜鱼卷 材料 用料主料：鳜鱼2000克配料：冬笋100克、香菇50克、火腿50克、鸡蛋3个调料：色拉油、盐、糖、番茄酱、白醋、清汤、生粉…

三丝韭黄炒猪肉 材料 猪五花肉片适量 筊白笋3根 玉米笋2根 红萝卜半根 木耳2～3片 韭黄适量 葱1支 蒜4瓣 做法 1 猪五花肉片剪小段（或…

牛蒡三丝 材料 牛蒡，白水，白醋，盐，胡萝卜丝，青椒丝，油，糖，酱油，香油，白芝麻 做法 1.牛蒡是个好东西，具体咋好，大家自己查哈~~首先洗牛…

竹笋炒三丝 材料 黑木耳30公克，竹笋150公克，红萝卜40公克，西洋芹30公克，盐1/4小匙，鸡粉1/4小匙，米酒少许，香油1/2小匙 做法 …

茭白三丝 材料 茭白，豆干，青椒，姜，色拉油，盐，糖，鸡汁 做法 1.茭白、豆干、青椒洗净，切丝。 2.炒锅放油，爆香姜末，再放茭白、豆干、青椒…

三丝西兰花 材料 西兰花1朵 红萝卜丝适量 杏鲍菇适量 黑木耳丝适量 海盐酌量 水少许 做法 1 准备好以上食材 2 1.红萝卜丝先下锅炒一下2…

银耳拌三丝 材料 银耳100克，豆角300克，紫甘蓝3片，灯笼椒1个，黑芝麻，花生米，辣椒酱，香油，米醋，酱油，盐 做法 1、水烧开，加适量盐放…

♠洋菜三丝沙拉♠ ＜洋菜丝1＞ 材料 食材︰小黄瓜1根 食材︰鸡蛋1粒 食材︰洋菜5cm小段 调味料︰盐适量 调味料︰麻油1大匙 调味料︰黑醋1…

三丝炒紫米排米粉 材料 鸡蛋1个；紫米排米粉 胡萝卜丝 瘦肉 青椒丝 葱 蒜蓉 （适量） 做法 1.准备材料，各样食材切丝，紫米排米粉用温水/冷…