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比目鱼扬物 材料 比目鱼1尾，红甜椒10公克，黄甜椒10公克，豌豆5公克，太白粉少许 做法 1.比目鱼去骨取出鱼肉后，以长竹签从鱼骨的鱼尾巴插入至鱼头部位固定作出弯曲造型后，再沾裹上太白粉放入175℃ … Continue reading 比目鱼扬物的做法_比目鱼扬物怎么做_比目鱼扬物的家常做法_淘味淘爱

两吃多宝鱼 材料 主料多宝鱼配料芥兰丁、胡萝卜丁调料盐、味精、淀粉、鸡蛋、花生油、香油、胡椒粉 做法 1．多宝鱼处理干净，起肉，鱼身(头、尾和骨)注意保持完整。 2．鱼身入味拍粉，炸酥装盘；鱼肉切丁入 … Continue reading 两吃多宝鱼的做法_两吃多宝鱼怎么做_两吃多宝鱼的家常做法_查春文

吉利比目鱼 材料 材料：，葱少许，香菜1把，蛋1颗，蕃茄1颗，姜3片，比目鱼1尾，面包粉半杯，面粉半杯，， 调味料：酒半小匙，盐1/3小匙，胡椒粉少许 做法 1.先将姜切片略拍，葱切段，蛋打散备用 2 … Continue reading 吉利比目鱼的做法_吉利比目鱼怎么做_吉利比目鱼的家常做法_穆谦蕊

椒盐沙丁鱼 材料 主料沙丁鱼配料青红尖椒末调料盐、味精、糖、料酒、椒盐、淀粉、花生油 做法 1．沙丁鱼处理干净，腌制味。 2．沙丁鱼拍粉。 3．用六七成热油将沙丁鱼炸至金黄色。 4．炒香配料，再加沙丁 … Continue reading 椒盐沙丁鱼的做法_椒盐沙丁鱼怎么做_椒盐沙丁鱼的家常做法_荆醉柳

香辣沙丁鱼 材料 沙丁鱼250克，蒜头两瓣，姜数片，葱花少许，干辣椒2根，盐，料酒一匙，酱油一点点 做法 1.沙丁鱼去掉内脏，洗净放入盆中，放盐腌20分钟 。 2.把蒜头和姜剁成细茸，和切碎的干辣椒一 … Continue reading 香辣沙丁鱼的做法_香辣沙丁鱼怎么做_香辣沙丁鱼的家常做法_傅听寒

生煎沙丁鱼 材料 油，面粉，黑胡椒粉，盐，沙丁鱼 做法 1.小鱼处理干净冲洗后，用盐、黑胡椒粉腌20分钟。 2.然后捞出在面粉上滚一滚，待全身沾满面粉后。 3.在刷油的平底锅内煎至金黄。

香烤沙丁鱼 材料 沙丁鱼10条，酱油15ml，盐5g，花椒面5g，姜末5g，料酒10ml，糖5g，辣椒面10g 做法 所有的调料拌在一起，制成腌料 沙丁鱼洗净，放在拌好腌料的中，保鲜膜包好冰箱中腌制过 … Continue reading 香烤沙丁鱼的做法_香烤沙丁鱼怎么做_香烤沙丁鱼的家常做法_柴妙松

烤沙丁鱼佐明太子 材料 沙丁鱼明太子1尾 柠檬1颗 做法 1 今天要享用来自日本かれふく的沙丁鱼佐明太子，前一晚先放置冰箱冷藏解冻。 2 虽说碳烤是最佳烹调方式，但家中为求简便先以烤箱代替！将沙丁鱼放 … Continue reading 烤沙丁鱼佐明太子的做法_烤沙丁鱼佐明太子怎么做_烤沙丁鱼佐明太子的家常做法_董娥梅

南瓜炒沙丁鱼 材料 南瓜400g 罐头沙丁鱼60g 盐一小搓 水适量 做法 1 南瓜去皮切小片，烧热锅下油下南瓜放盐，炒一炒转小火焖直熟。 2 辣味罐头沙丁鱼，只要一条就够了，剩下的可以放冰格，下次还 … Continue reading 南瓜炒沙丁鱼的做法_南瓜炒沙丁鱼怎么做_南瓜炒沙丁鱼的家常做法_程凤玲

红油沙丁鱼 材料 用料主料：沙丁鱼调料：红油、醋、料酒、鸡精、盐、食用油 做法 1．将沙丁鱼洗净去内脏、去头，加入料酒、盐、醋、鸡精拌匀腌制5～6分钟； 2．坐锅点火倒入油，油五六成热时，放入腌好的沙 … Continue reading 红油沙丁鱼的做法_红油沙丁鱼怎么做_红油沙丁鱼的家常做法_汤若灵