标签： 高血压

　　心脏病是导致成年人死亡的重要原因，从饮食中剔除会损伤心脏的食物，对健康大有裨益。美国“雅虎”网站近日盘点了一些“伤心”食物，希望能对你的心脏健康起到保驾护航作用。 　　1.餐馆的汤。一碗酸辣汤含7 … Continue reading 7种“伤心”食物要少吃 当心损伤心脏

　　现代生活节奏快，肚子饿了点个外卖成为很多上班族的选择。武警总医院营养科副主任医师刘庆春告诉《生命时报》记者，点外卖虽然方便，却暗藏健康隐患：一是很多餐馆为了追求口感，烹制菜肴时大量使用油、盐等，长 … Continue reading 点外卖学会7招 饮食更健康

　　在饮食上最基本的应做到低盐，低脂肪饮食。一定要禁烟酒，在平时的日常生活中一定要避免情绪激动，养成早睡早起的好习惯，需知熬夜对于高血压患者来说肯定是有害而无利的。 　　推荐一些食疗方： 　　甘菊粳米 … Continue reading 治疗高血压头晕的经典食疗方

　　贫血---葡萄、橘子、番茄、苹果、草莓、樱桃 　　胆固醇过高---山竹、核桃 　　高血压---葡萄、橘子、番茄、苹果、核桃、香蕉、西瓜、柿子、梨、桃子 　　动脉硬化---橘子、番茄、苹果、草莓、核 … Continue reading 生病时你吃对了水果吗

　　1.沙丁鱼 　　尽管沙丁鱼的名声不怎么大，但它可是维护心脏健康的卫士，因为这种鱼含有大量的OMEGA—3脂肪酸，以及丰富的钙质与烟酸。这些成分不但能强壮心脏，而且还能够预防心脏病的发生。沙丁鱼的吃 … Continue reading 养生护心脏的十佳健康食物