标签： 高蛋白

　　能否读懂营养标签关系到消费者对健康食品的选择。尽管《预包装食品营养标签通则》实施两年多了，但真正能读懂营养标签的人却很少。本期起，本版与国家食品安全风险评估中心合开“一分钟读懂营养标签”栏目，告诉 … Continue reading 植物蛋白饮料≠高蛋白饮料

    　　科学证明，早餐对于中小学生所需营养和健康是非常重要的。美国科学家实验证明，在其余实验条件相同的情况下，吃高蛋白早餐的孩子成绩优于吃素食早餐者，而不吃早餐孩子的学习成绩更 … Continue reading 注意：早餐有两类食物不宜多吃

  每天保证一杯浓豆浆 专家建议，妇女应该从年轻时就特别重视大豆类食物的补充，进入30岁之后，每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量，因为 大豆对雌激素的补充不可能即刻体现出来，所以，大豆的补 … Continue reading 简单留住女人味的健康饮食

许多人在吃过肉类、鱼类及奶油等高蛋白食物后，会感到油腻，于是大量饮用浓茶，认为这样可以“刮油去脂”，帮助消化，并提神醒脑。这种认识实际上存在误区。 因为茶叶中含有一种名为鞣酸的 … Continue reading 高蛋白食物加浓茶易便秘