饮食误区 - 第 13 页 - 超小厨美食

小心！海鲜河鲜暗藏五大风险

　　夏天各种海鲜河蟹又要大量上桌。论营养价值，海鲜河鲜的确是不错的，它们多半是低脂肪，高蛋白，而且锌、铜、硒、碘等微量元素的含量也比较高。还有很多人听说，肉不能多吃，会增加心脏病风险，但水产品是有利于 … Continue reading 小心！海鲜河鲜暗藏五大风险

　　牛奶很多人都喝过，但是并不是所有人都懂得怎样喝牛奶才健康。喝牛奶也有讲究，如果喝法不对，不仅不能补充营养，甚至还会对健康造成伤害，这些喝牛奶的误区你都知道吗？　　喝牛奶的常见误区　　1、牛奶越 … Continue reading 牛奶千万别这样喝！伤胃又伤身！

　绿豆汤是天然消暑饮品，如果一碗不够，就来一碗冰镇绿豆汤，可是一条新闻把养生君吓到了，高邮一位70岁老太喝了一碗冰镇绿豆，突发心肌梗死，差点丢掉性命…… 　　真是活久见这是要怪冰镇绿豆汤 … Continue reading 这样喝绿豆汤等于服毒！

　　一份高效的早餐，不仅可以提高我们的思维能力、预防胆结石、使我们一整天都拥有一个良好的精神状态外，还能增强机体的免疫力，具有延年益寿之效。虽然早餐对我们的身体固然重要，但如何去吃？应该注意什么？也是 … Continue reading 早餐三大短命坏习惯

　　喝酒时很多人都喜欢吃一些下酒菜，不仅能改善口感，对保护胃黏膜减少酒精损伤也有一定作用。但是有些食物不适合在喝酒时一同食用，喝酒时吃这些食物的话很容易对健康造成不良影响。那么不适合喝酒时吃的食物有哪 … Continue reading 喝酒时别吃这些食物！伤肝又伤胃

　　小米、全麦、燕麦、糙米……都是我们常说的粗粮食品。多数人都知道多吃粗粮有利于我们身体健康。但是在吃法上，还是有很多人存在误区。　　粗粮虽粗，可营养并不低　　粗粮，一般是指相对于我们常吃的精米白 … Continue reading 粗粮有益要多吃？这6类人千万不能吃

　　喝咖啡，对于很多人尤其是都市白领来说，都是再平常不过的事情了。但广大咖啡爱好者都不知道，多喝咖啡竟然也会导致肾结石。那么，究竟肾脏结石又是怎么回事？什么样的人不适合喝咖啡的呢？　　喝过量咖啡可导 … Continue reading 多喝咖啡竟会诱发肾结石，这些人不适合喝咖啡！

　　夏日炎炎，是吃水果的好季节。夏天适当多吃些水果有利于身体健康。但是面对市面上各种各样的水果，品种混杂，尤其要留意以下这3种水果搭配，不但无益反而会危害健康。　　3对水果搭配竟会危害健康　　1& … Continue reading 水果有益？这三对水果一起吃竟会出事

　　近年来，有些讲究养生的人主食吃得越来越少，认为这样更健康。事实上，主食是饮食的基础，低碳水化合物饮食并不科学，甚至可能会导致口臭、腹泻、疲劳等症状。大多数人在日常饮食中存在着哪些误区呢？　　误区 … Continue reading 食物越贵就越营养吗？这些误区你要知道！

　　最近，有篇文章悄悄在长辈们的朋友圈传起来了，“BBC警告：中国人最习惯的煮饭方法，竟然会吃进最多砒霜”。从这夸张而且容易引起恐慌的标题来看，这太像一条假新闻了，吃货妹差点都没点进去看。然而，由于标 … Continue reading 中国人最习惯的煮饭方法能吃进砒霜？扯淡！