标签： 酸奶

　　食物的搭配禁忌是微博最喜欢的话题，经过转载的发酵，原本没有科学依据的说法常常造成恐慌。最近，这个话题的主角变成了火腿和酸奶。 　　有人在网上发布，这两样食物同时吃会产生致癌物。对此，中国农业大学食 … Continue reading 火腿与酸奶同吃不会致癌

　　酸奶。酸奶营养丰富，还能帮助排便。不过如果吃的是新鲜酸奶，则有助通便；但如果吃了过期酸奶，反会引起便秘。 　　苹果。如果一天只吃一个苹果，则有助清洁肠道，保证大便通畅；可要吃得太多，反会引起腹泻。 … Continue reading 酸奶喝不对反而便秘

　　1、菌群和肠道健康有什么关系？ 　　细菌、真菌等微生物广泛存在于我们生活的自然环境中，同时也存在于人体的体表以及口腔、肠道等等地方。这些菌群一般对人体没有什么害处，有些甚至是有益的。肠道健康时，也 … Continue reading 喝酸奶补益生菌靠谱吗

　　酸奶。酸奶营养丰富，还能帮助排便。不过如果吃的是新鲜酸奶，则有助通便；但如果吃了过期酸奶，反会引起便秘。 　　苹果。如果一天只吃一个苹果，则有助清洁肠道，保证大便通畅；可要吃得太多，反会引起腹泻。 … Continue reading 酸奶喝不对可引起便秘

　　1、牛奶服药一举两得 　　有人认为，用有营养的东西送服药物肯定有好处，其实这是极端错误的。牛奶能够明显地影响人体对药物的吸收速度，使血液中药物的浓度较相同的时间内非牛奶服药者明显偏低。用牛奶服药还 … Continue reading 牛奶越浓越好？不科学！

　　食物也会“说话”，食物表达出来的一些异常性状，常常代表这食物品质下降甚至变质，如果食用不当，很容易引起不适症状，还可能致病致癌！下面这些食物的“表达”，你读懂了吗？ 　　“说话”似乎是高等动物的专 … Continue reading 读懂8种食物的“变质表达”

　　爱养生的女性都知道，粗粮能对五脏起到养生保健的功效，对女人也是特别好的食物，因此，往往会选择一些粗粮饮料、粗粮饼干作为早餐。然而，这些名为健康的粗粮食品却并不一定健康，粗粮饮料含糖量超高，粗粮饼干 … Continue reading 小心12种“伪健康”食物

　　很多营养知识在传播中存在着一些误区，学会区分这些误区，才能更好地达到营养均衡的健康目标。近日，英国“今日医学网”综合多项研究，对常见的营养误区进行了总结。 　　 误区一：甘蓝是最健康的绿叶蔬菜。美 … Continue reading 大多数酸奶无益于肠胃细菌

　　我们经常会听到这样的“饭后一瓶酸奶有助消化”，那么，这句话对于经常喝酸奶的我们来说是否可靠呢？ 　　据果壳网的资料，从科学概念上说，饭后“一瓶酸奶有助消化”。虽然在科学证据上，益生菌和益生元的保健 … Continue reading 喝酸奶这四大禁忌要注意