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豌豆苗香苹南瓜浓汤 材料 南瓜1个 豌豆苗100g 苹果2颗 红萝卜一条 奶油10g 月桂叶6～7片 大蒜3办 洋葱一颗 牛奶200ml 鸡高汤800ml 干燥综合义大利香料少许 彩色胡椒粒少许 做法 … Continue reading 豌豆苗香苹南瓜浓汤的做法_豌豆苗香苹南瓜浓汤怎么做_豌豆苗香苹南瓜浓汤的家常做法_乘耘

清炒豌豆苗 材料 豌豆苗200克 蒜头3瓣 盐适量 味精适量 做法 1 蒜头拍扁豆苗洗净沥干备用 2 蒜头爆香呈金黄色，加入一杯水煮沸 3 放入豆苗，加入盐和味精调味，豆苗稍微软化就可以起锅囉！ 4 … Continue reading 清炒豌豆苗的做法_清炒豌豆苗怎么做_清炒豌豆苗的家常做法_戴腾宏

豌豆苗泥 材料 有机豌豆苗1盒 开水20cc 做法 1 准备一盒豌豆苗⋯⋯ 2 将泛黄的尾端去除⋯⋯（耐心的一根根检查挑过） 3 将豌豆苗放入锅内，加450cc的开水（水盖过豆苗即可），设定30分钟烹 … Continue reading 豌豆苗泥的做法_豌豆苗泥怎么做_豌豆苗泥的家常做法_崔永明

豌豆苗泥 材料 豌豆苗1包 做法 1 将豌豆苗洗净烫熟。 2 打成泥即完成。 3 好营养「豌豆苗泥」♪ 4 「豌豆苗泥」蛋白质含量高，以及含有多种维他命A、B1、C营养物质。「豌豆苗泥」可促进肠胃蠕动 … Continue reading 豌豆苗泥的做法_豌豆苗泥怎么做_豌豆苗泥的家常做法_陈燕云

豌豆苗虾仁 材料 大虾仁250公克 豌豆苗200公克 蒜末姜末各10公克 盐少许 蛋白1颗 太白粉少许 盐少许 鸡粉少许 米酒1大匙 香油少许 做法 1 豌豆苗洗净 2 虾仁背部画刀切开去肠泥, 用纸 … Continue reading 豌豆苗虾仁的做法_豌豆苗虾仁怎么做_豌豆苗虾仁的家常做法_陈晓明

豌豆苗解酒汤 材料 豌豆苗适量，油，冷水，盐 做法 1、将适量的豌豆苗洗净，沥干水分后备用。 2、中火烧热锅并加入少量的油，将豌豆苗放入锅中略为翻炒，倒入冷水，大火烧沸后调入适量的盐即可。

生煸豌豆苗 材料 主料：豌豆苗250克， 调料：盐3克，味精1克，白砂糖5克，大葱5克，色拉油30克 做法 1.将豌豆苗择去老茎，洗净，沥去水； 2.锅架火上，放入油烧至七八成热，下精盐，再下豌豆苗， … Continue reading 生煸豌豆苗的做法_生煸豌豆苗怎么做_生煸豌豆苗的家常做法_笑厨

凉拌桃仁豌豆苗 材料 核桃仁，豌豆苗，盐，白糖，米醋，生抽，橄榄油，蒜。 做法 1、把豌豆苗洗净，从中间切一刀，切成寸段儿。核桃仁用开水烫一下，撕掉那层黄色的皮。 2、把豌豆苗、桃仁放一个大的容器内。 … Continue reading 凉拌桃仁豌豆苗的做法_凉拌桃仁豌豆苗怎么做_凉拌桃仁豌豆苗的家常做法_玉池桃红