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豆类食材有哪些 豆类的功效_黄豆_做法,功效与作用,营养价值

 豆类食材在平时的生活中十分常见，它们多是高蛋白，低脂肪的食品，对人类身体有多种好处，而且豆类食材有很多种，它们的外观与功效也各不相同，下面小编就专门为大家说说豆类食材有哪些，同时也会告诉大 … Continue reading 豆类食材有哪些 豆类的功效_黄豆_做法,功效与作用,营养价值

豆类怎么煮容易烂

夏季的时候气温非常的高，很多长期在户外工作的人可能会因为温度过高而中暑，为了防止人们中暑，一般家里都会煮一些解暑的汤水给家人食用。绿豆汤是一种很好的解暑圣品，但是很多人在煮绿豆汤的时候感觉绿豆煮不烂， … Continue reading 豆类怎么煮容易烂

吃什么东西对肝好

我们人体的重要器官之一就是肝，如果肝脏出了问题，那么我们的身体就会受到影响，日常生活工作也会受到影响，因此我们必须好好保护肝脏。有些食物多吃就能够起到护肝作用，吃什么东西对肝好呢，如果我们了解这个问题 … Continue reading 吃什么东西对肝好

【豆类】介绍豆类的做法大全、豆类的营养价值、豆类的功效与作用等

豆类的做法大全 豆类的品种很多，主要有大豆、蚕豆、绿豆、豌豆、赤豆、等。根据豆类折营养素种类和数量可将它们分为两大类。一类为大豆为代表的高蛋白质、高脂肪豆类。另一种豆类则以碳水化合物含量高为特征，如绿 … Continue reading 【豆类】介绍豆类的做法大全、豆类的营养价值、豆类的功效与作用等

豆浆虽有益却不是时时有益

　　豆浆（Soybean Milk）是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。 在欧美，豆浆享有“植 … Continue reading 豆浆虽有益却不是时时有益

豆类在食用上禁忌 蚕豆的做法 清炒蚕豆简约不失营养

　　蚕豆是人们经常食用的豆类食物，不仅味道鲜香，而且营养丰富，是对人体健康非常有益处的绿色食品。蚕豆的做法很多，今天小编就向大家介绍清炒蚕豆的做法，既简单又不失营养。 材料： 　　蚕豆3斤，蒜2颗，小 … Continue reading 豆类在食用上禁忌 蚕豆的做法 清炒蚕豆简约不失营养

良好饮食习惯可预防胃胀消化不良

  　　原因：消化不良是常见胃疾，高达三四成的人有这种经验，吃太快、吃太多、压力大都可能造成消化系统失调，引起消化不良。 　　症状：饭后出现腹痛、胃胀、恶心、呕吐，经过诊断排除溃疡因素，称为 … Continue reading 良好饮食习惯可预防胃胀消化不良

六种食物影响正常睡眠

　　《黄帝内经》中有“胃不合则卧不安”的说法。如果晚餐选择不对，很可能让你在漫漫长夜辗转反侧。那么，哪些食物会“偷”走睡眠呢? 　　胀气食物。有些食物在消化过程中会产生较多的气体，从而产生腹胀感，妨碍 … Continue reading 六种食物影响正常睡眠

女人平时应吃的5种食物

  　　1.蔓越橘 　　研究发现，每天10盎司的蔓越橘汁能预防尿道感染，还能预防感冒、肠胃感染、齿龈疾病和一部分癌症。因此，平时不妨喝些不加糖的蔓越橘汁，或者在麦片、松饼中撒些蔓越橘干。 　 … Continue reading 女人平时应吃的5种食物