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芝麻黑豆豆浆的做法

步骤： 1.黑豆放入清水中浸泡8小时，黑芝麻洗净。 2. 将黑豆、黑芝麻放入搅拌机中，加入适量清水，搅拌。 3. 将纱布铺在盘子中，倒入拌好的豆浆过滤。 4. 滤好的黑豆浆倒入锅，小火煮2分钟，加入冰 … Continue reading 芝麻黑豆豆浆的做法

豆浆每天喝好吗？喝豆浆有哪些好处？

在日常生活之中，豆浆是几乎每天早上都喝的，尤其是在冬季的时候，一杯暖暖的豆浆可以帮助我们驱走身体上的寒气，但是，你知道不知道，豆浆都是有哪些营养物质，在生活上，我们每天喝豆浆好吗，对于自己的身体有好处 … Continue reading 豆浆每天喝好吗？喝豆浆有哪些好处？

豆浆6种喝法等于给自己下毒

导语：很多上班族喜欢把豆浆作为早餐的选择之一。的确，豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。但是在喝豆浆时需要注意以下6点，否则可能会有 … Continue reading 豆浆6种喝法等于给自己下毒

豆浆4种新吃法营养翻倍

你知道吗?除了直接饮用外，豆浆在烹调中还有许多用途。一起来看看我家是怎么利用豆浆的吧。 用豆浆煮饭： 豆浆和精白米一起煮饭，不仅可以营养互补，还能延缓血糖上升的速度。需要注意的是：做米饭时，豆浆的量要 … Continue reading 豆浆4种新吃法营养翻倍

四招摆脱平胸：别驼背 多喝豆浆

许多女生在执着于瘦身时往往会忘了对胸部进行呵护，导致上围也跟着体重大大缩水。到底怎样才能瘦身不瘦胸呢?加上胸部是女生的致命武器，丰满又柔软的胸部是锁住男人视线的不二法宝，女生对怎样美胸的热情也完全不输 … Continue reading 四招摆脱平胸：别驼背 多喝豆浆

7种情况不宜喝豆浆：缺锌不宜常喝

1.豆浆性质偏冷 消化不良、嗝气和肠胃功能不好的人，最好少喝豆浆。豆浆在酶的作用下能产气，因此腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情， … Continue reading 7种情况不宜喝豆浆：缺锌不宜常喝

豆浆和豆渣的7大完美吃法

吃法一：用豆浆煮饭 豆浆和精白米一起煮饭，不仅可以营养互补，还可以延缓血糖上升的速度。需要注意的是：做米饭时，豆浆的量要多于用水煮饭时水的用量。同样200克的米，如果用水煮，加260毫升就可以了，如果 … Continue reading 豆浆和豆渣的7大完美吃法