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女生因为每个月的好朋友降临很容易失血过多，多少都会有一些贫血的问题，贫血会让你的肌肤出现暗淡，而且会显得很没精神，健康达人推荐女性健康：超有效的补血食谱大全。 红枣木耳汤 材料：红枣30枚、黑木耳25 … Continue reading 6款超有效补血食疗 让你面如桃花

睡前不妨搭配着吃点碳水化合物的食物，如蜂蜜全麦吐司或水果，这个方法对多数人都有效，它既有像安眠药的安眠效果，却没有安眠药依赖的副作用，不会让人上瘾。 1、色氨酸食物――降低兴奋度代表食物：小米粥 色氨 … Continue reading 3种食物让你一夜安眠

在我们进行完美性爱之前，有没有一些方法可以让我们的性爱更加完美呢?是不是有一些食物，能够帮助我们助性，让我们每一天的都过“情”人节呢? 1、巧克力 情人之间，送的最多的就是巧克力。不仅仅是因为巧克力是 … Continue reading 六种食物让你每天都过“情人节”

是药三分毒，很多浓情蜜意的情侣想进补也敢“下手”，或是畏惧着催情、补肾药物的毒性，或是限于经济能力。你想过?我们平时经常吃的一些事物，就是无污染绿色的壮阳催情药。 蔬菜之王：石刁柏 说道石刁柏，很多人 … Continue reading 5种常见蔬菜让你性爱战斗力爆棚

许多人觉得紫薯和红薯是一样的，只是颜色不同而已，其实相比红薯紫薯更营养。因为紫薯除了具备红薯的营养外，还富含硒元素和花青素。紫薯还在日本国家蔬菜癌症研究中心公布的抗癌蔬菜中名列榜首。 酒酿紫薯丸 主料 … Continue reading DIY四款新奇紫薯美食 让你轻松抗癌

不同饮料都有各自的特性,选对时间喝,能让你的身体达到最佳状态。 唤醒身体的蔬果汁 菠菜两根、半个去皮去籽苹果、半根香蕉、180毫升牛奶、70毫升纯净水,榨汁 即可。适合早晨起床半小时饮用,促进身体排毒 … Continue reading 对的时间喝对的饮料 让你一天能量满满

“一日之计在于晨”。早餐对人体健康极为重要，营养丰富的早餐，可以让人将学习与工作的效率提高。不过，这6种早餐，可是隐藏大量油脂，会让你越吃越肥! 危险1：锅贴 10个锅贴相当于1.5碗饭加上2大匙油， … Continue reading 让你一吃即肥的早餐

很多不经意、不正确的行为方式或饮食行为会让你丢失大量的营养素，比如含有合成维生素D的牛奶会夺取人体中的镁;住在充满污烟的都市的人比住在乡下的人获取维生素D的量要少得多，因为空气中的烟把太阳的紫外线都挡 … Continue reading 20件事让你身体越来越差

无意中看到这10道很得瑟的西餐美食，有兴趣的小伙伴可以试试哦，给周末增加些别有得味道~~ 第一道：蜜梨橙酒牛尾 做法 新鲜牛尾洗净飞水;放入慢炖锅中，加入橙酒，老抽，红糖，新鲜橘子皮一个，加水漫过牛尾 … Continue reading 10分钟就让你学会10道超级得瑟的西餐 !

各类疾病都与我们的生活方式、饮食习惯等都有着密切的联系，这类疾病中就包含了一种我们日常的常见病――糖尿病。糖尿病，我相信大家都不很陌生，也有很多人非常惧怕得了这种病，因为这种慢性病，得上了有的时候就会 … Continue reading 十条黄金饮食法，让你远离糖尿病