超小厨美食标签： 西兰花
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西兰花炒鲜虾的做法_西兰花炒鲜虾怎么做_家常菜
虾的营养价值很高，全身是宝。 虾肉含有大量蛋白质、碳水化合物;孩子们吃了可以补钙， 对生长发育有极大的好处。 其中维生素A、胡萝卜素和无机盐含量…
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西兰花排骨的做法_西兰花排骨怎么做_家常菜
西兰花原产地中海沿岸，19世纪传入中国。西兰花在中医的著名医书中少有提及，却在现代营养学和医学中声誉很高。有人把西兰花叫做"天赐的良药&rdqu…
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蒜蓉炒西兰花的做法_蒜蓉炒西兰花怎么做_家常菜
西兰花中含有的黄酮类化合物是很好的血管清洁剂，能促进胆固醇的氧化，并对肥胖、水肿和视力损害有一定的作用。 蒜蓉炒西兰花 原料：西兰花400克，大…
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鸡肉西兰花盖浇饭的做法_鸡肉西兰花盖浇饭怎么做_鸡肉西兰花盖浇饭的家常做法_俞凌青
鸡肉西兰花盖浇饭 材料 无骨去皮鸡胸肉340克，切成小片，蚝油4克，老抽30毫升，蔬菜油45毫升，蒜2头，切碎，大洋葱1个，切成圈，水120毫升…
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蚝油扣猴头的做法_蚝油扣猴头怎么做_家常菜
猴头菇在菌类蔬菜里面，是比较少见的一种，也是一种名贵的食用菌，被列入八大山珍之一。猴头菇具有很好的使用功效，具有营养与药用的结合。古有"山中猴头…
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茄汁西兰花意粉的做法_茄汁西兰花意粉怎么做_家常菜
意粉我比较喜欢吃。如果老公不在家的话我自己都会煮上一份，那样里面又有主食又有菜，就懒的再炒菜的了，所以我觉得好吃又省事的，这次看到家里有西兰花就…
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香菇西兰花的做法_香菇西兰花怎么做_家常菜
菜系及功能:家常菜谱 香菇西兰花原料:鲜嫩西兰花450克，香菇10只，植物油35克，精盐、味精、胡椒粉各适量。 香菇西兰花的做法: (1)香菇用…
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吃腻了皮蛋瘦肉粥你可以试试西兰花瘦肉粥
皮蛋瘦肉粥是很多人近些日子的心头好因为这样的一碗粥作为早餐不仅能补充能量还十分的美味，但是有人却已经喝腻了皮蛋瘦肉粥在这个时候你不妨试一下西…
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西兰花这么做，营养价值更高，但抗癌不好说
西兰花是广受人民大众喜爱的蔬菜之一，其受欢迎的原因除了其美味爽脆的口感外，还有一点是西兰花特别有益人体健康，富含各种维生素矿物质，甚至还有防癌抗…