鸡肉西兰花盖浇饭 材料 无骨去皮鸡胸肉340克，切成小片，蚝油4克，老抽30毫升，蔬菜油45毫升，蒜2头，切碎，大洋葱1个，切成圈，水120毫升，黑胡椒粉2克，白糖4克，白菜半棵，切碎，西兰花1小棵， … Continue reading 鸡肉西兰花盖浇饭的做法_鸡肉西兰花盖浇饭怎么做_鸡肉西兰花盖浇饭的家常做法_俞凌青
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蚝油扣猴头的做法_蚝油扣猴头怎么做_家常菜
猴头菇在菌类蔬菜里面，是比较少见的一种，也是一种名贵的食用菌，被列入八大山珍之一。猴头菇具有很好的使用功效，具有营养与药用的结合。古有"山中猴头，海味燕窝”之说。猴头与鱼翅、熊掌、燕窝并誉 … Continue reading 蚝油扣猴头的做法_蚝油扣猴头怎么做_家常菜
茄汁西兰花意粉的做法_茄汁西兰花意粉怎么做_家常菜
意粉我比较喜欢吃。如果老公不在家的话我自己都会煮上一份，那样里面又有主食又有菜，就懒的再炒菜的了，所以我觉得好吃又省事的，这次看到家里有西兰花就加点进去，颜色搭配的很漂亮，而且口感也很好。 茄汁西兰花 … Continue reading 茄汁西兰花意粉的做法_茄汁西兰花意粉怎么做_家常菜
香菇西兰花的做法_香菇西兰花怎么做_家常菜
菜系及功能:家常菜谱 香菇西兰花原料:鲜嫩西兰花450克，香菇10只，植物油35克，精盐、味精、胡椒粉各适量。 香菇西兰花的做法: (1)香菇用热水泡透挤去水分，切块。西兰花拣洗干净适当。 (2)将西 … Continue reading 香菇西兰花的做法_香菇西兰花怎么做_家常菜
两种春天解乏的最好菜色(图)
春天人们常常感到困乏无力，昏昏欲睡，这是人体的生理功能随着季节的变化而出现的一种正常的生理现象。建议春季多吃两种菜： 大蒜豆腐鱼头汤。研究发现，鱼和豆腐搭配不仅有营养互补的作用，还有一定防病治 … Continue reading 两种春天解乏的最好菜色(图)
吃腻了皮蛋瘦肉粥你可以试试西兰花瘦肉粥
皮蛋瘦肉粥是很多人近些日子的心头好因为这样的一碗粥作为早餐不仅能补充能量还十分的美味，但是有人却已经喝腻了皮蛋瘦肉粥在这个时候你不妨试一下西兰花瘦肉粥因为不仅仅味道一样的鲜美并且制作起来也很方便适 … Continue reading 吃腻了皮蛋瘦肉粥你可以试试西兰花瘦肉粥
西兰花这么做，营养价值更高，但抗癌不好说
西兰花是广受人民大众喜爱的蔬菜之一，其受欢迎的原因除了其美味爽脆的口感外，还有一点是西兰花特别有益人体健康，富含各种维生素矿物质，甚至还有防癌抗癌的作用，因此西兰花还有一个“蔬菜皇冠”的美誉。但西兰花 … Continue reading 西兰花这么做，营养价值更高，但抗癌不好说
百合西兰花的做法_百合西兰花怎么做_家常菜
百合洁白如玉、肥厚甘甜，营养丰富，食用药用价值高，声名远扬。 买了一小盒百合，做清淡爽口的一道小炒，五颜六色颜值不错，也是食欲大开的。 百合西兰花 原料： 兰州鲜百合，2个（约60克）；西兰花，45克 … Continue reading 百合西兰花的做法_百合西兰花怎么做_家常菜
蒜蓉西兰花的做法_蒜蓉西兰花怎么做_家常菜
西兰花性凉、味甘；可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃；西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。 西兰花的营养成分很高, … Continue reading 蒜蓉西兰花的做法_蒜蓉西兰花怎么做_家常菜
五种食物既健康又减肥 快来看看吧
对于很多减肥的人来说，他们一提起减肥，总是用一把辛酸一把泪来形容。这都是因为他们付出了努力，却得不到减肥的效果。为什么会造成这样的结果，主要还是因为管不住嘴。因此他们总是在寻找着两全其美的方法，既能够 … Continue reading 五种食物既健康又减肥 快来看看吧