标签： 蛋

神营养素高蛋白棒 材料 "Myprotein蛋白粉 25g","开水 15g","Vitafiber异麦芽寡糖粉 25g" 做法 1、将vita…

高蛋白浆果思木西 材料 100克天然酸奶 100克干酪 1汤匙新鲜苹果汁 2 茶匙Arctic越橘粉 可增甜的红糖、蜂蜜或枫糖浆 做法 1. 将…

低蛋白元气胜利粽 材料 真粒米360g 绞肉100g 泡开香菇50g 虾米碎20g 干油葱酥10g 植物油60ml 做法 1 先将香菇及黑木耳切…

蛋白霜蛋糕 材料 蛋白 60g(大概两颗),砂糖(建议细砂) 80~120g,低筋面粉 60~100g 做法 1、将蛋白打发 2、打发后分三次加…

蛋白霜吐司❤太阳云朵吐司 材料 吐司 1,鸡蛋 1 做法 鸡蛋一颗将蛋白蛋黄分开 蛋白打发，小心蛋黄不要破掉喔 将打好的蛋白霜舖在吐司上用汤匙在…

鹅蛋烧 材料 鹅蛋1枚，葱花1勺，盐少许 做法 1. 蛋打散，加入葱花和少许盐，拌均匀。 2. 锅底刷薄薄一层油，舀入2勺蛋液，轻晃锅子，使蛋液…

黄瓜炒鹅蛋 材料 主料：鹅蛋1个，黄瓜200g 调料：花生油30ml，食盐适量，葱5g，姜2g 做法 1.黄瓜洗净切片。 2.葱姜切末。 3.鹅…

冰糖炖鹅蛋 材料 主料：鹅蛋1个 辅料:干香菇2朵 调料:冰糖，水 做法 1.香菇泡发，冰糖碾碎 2.鹅蛋整个打入碗中，放进冰糖和泡发的香菇，沿…

香菜炒鹅蛋 材料 主料：香菜4棵，鹅蛋2个 调料：食盐适量，调和油适量，白酒几滴 做法 1.香菜洗净，留根须。 2.鹅蛋打成蛋液，香菜切碎备用。…

三文鱼煎蛋 材料 三文鱼扒1块，黑木耳，韭菜，鹅蛋1个，虾酱，盐 做法 1、三文鱼扒一块解冻后，洗净沥干水，切丁。 2、黑木耳泡发洗净切碎。 3…