标签： 蛋白

低蛋白元气胜利粽 材料 真粒米360g 绞肉100g 泡开香菇50g 虾米碎20g 干油葱酥10g 植物油60ml 做法 1 先将香菇及黑木耳切…

蛋白霜蛋糕 材料 蛋白 60g(大概两颗),砂糖(建议细砂) 80~120g,低筋面粉 60~100g 做法 1、将蛋白打发 2、打发后分三次加…

蛋白霜吐司❤太阳云朵吐司 材料 吐司 1,鸡蛋 1 做法 鸡蛋一颗将蛋白蛋黄分开 蛋白打发，小心蛋黄不要破掉喔 将打好的蛋白霜舖在吐司上用汤匙在…

低蛋白薄力雪球饼 材料 "薄力淀粉 120g","无盐奶油 50g","白砂糖 6g","红壳蛋黄液 4g" 做法 1、将无盐奶油搅拌打法直到变…

蛋白椰丝棒 材料 椰丝50g，蛋清1只，细白砂糖10g，低筋面粉20g，裱花袋1个，扁口裱花嘴1个，牛油纸1大张 做法 将细白砂糖和蛋清放入一个…

蛋白饼 材料 鸡蛋清3个，冷水3汤匙，细沙糖200克，蒸馏苹果醋1茶匙，香草精1茶匙，细玉米粉3茶匙 做法 1.预热烤箱至150ºＣ。 2.将鸡…

'莓'满蛋白酥 材料 鸡蛋6个，糖250g 蓝莓，黑莓，覆盆子各150g 歌帝梵 72%可可含量的杏仁黑巧克力（由于蛋白酥很甜，所以建议配黑巧克…

蛋白糖 材料 蛋白30g、细糖30g、全脂奶粉4g、玉米淀粉3g、柠檬汁2滴 做法 1、将蛋白和柠檬汁混合均匀； 2、分次加入细糖，打至硬性发泡…

鸡蛋白菜汤 材料 蛋1只 白菜180克 清水500毫升 做法 1 先洗净白菜，沥干后，再切成小块 2 在大碗内，先打蛋 3 在平底镬中炒蛋 4 …

青蒜苗烘蛋白 材料 植物油1Tbs 南瓜1小块 青蒜苗1支 蛋白200g 酱油露1Tbs 胡萝卜1小块 做法 1 ※ 准备工作 Preparat…