标签： 薯片

薯片非油炸更健康？检测发现盐含量高

　　薯片，这种因香脆口感风靡全球，让吃货欲罢不能的零食，一直以来遭受着营养师、健康人士的诟病。 　　薯片经油炸后吸收了大量的油脂，原本含量就不多的维生素更是所剩无几，因调味的需要又加入了大量的盐，高油 … Continue reading 薯片非油炸更健康？检测发现盐含量高

忌口清单公开了！医生一口都不想吃的东西，你也要少吃了

当代人的生活，总是与“吃”脱不开干系。 看电影时，可乐加爆米花是标配… 追剧时，薯片、饼干停不下来… 就连生病了，也总想着等病好了来一杯奶茶… “病从口入”啊兄弟姐妹们！错误的饮食不仅让人变胖，还可能 … Continue reading 忌口清单公开了！医生一口都不想吃的东西，你也要少吃了

越忙越胖，都是坏习惯惹得祸

  　　看电视、读书或者工作时，你的关注点在其他事情上，几乎没有“饱”的意识。这类无意识的咀嚼并不能使你得到任何满足，你其实根本没享受到食物的滋味。也就是说，无意识地吃东西与饥饿无关，它只是 … Continue reading 越忙越胖，都是坏习惯惹得祸

五个字教你吃得少还能饱

　　很多人吃的不少却饿得很快，继而又吃更多食物，久而久之，体型越来越胖。国外曾对常见食物饱腹指数进行排名，结果土豆居榜首，到底什么影响饱腹感？《生命时报》请专家用五个字教你吃得少还能饱。 　　低，即选 … Continue reading 五个字教你吃得少还能饱